Christian Weise Bibliothek - Katalog › Ergebnisse der Suche nach 'su:"Rückenmuskulatur"'

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	Hauptsache Gesund: Journal zur MDR-Ratgebersendung Heft 11. von Arndt, Michael [Herausgeber]. Zeitschrift \| 07.01.2022 \| Ratgeber \| Gesundheit \| Medizin \| Gesundheit \| Seifenherstellung \| Fettleber \| Kräuter \| Rückenmuskulatur \| Ernährung \| Dermatologie \| Heilmittel \| Krankheit \| Leistenhernie \| Zahnmedizin \| Zöliakie \| Arzneimittel \| Naturheilmittel \| Heilpflanzen \| Therapie \| Medizin \| Diabeteserscheint monatlich, 1,50 €Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau (1), Löbau Stadtbibliothek (1). Vormerken
	Hauptsache Gesund: Journal zur MDR-Ratgebersendung Heft 4. von Arndt, Michael [Herausgeber]. Zeitschrift \| 21.04.2021 \| Ratgeber \| Gesundheit \| Medizin \| Heilmittel \| Corona \| Nierenkrankheit \| Rückenmuskulatur \| SARS-CoV-2 \| Arthrose \| Gelenk \| Immunsystem \| Gesundheit \| Therapie \| Medizin \| Naturheilmittel \| Rückenschmerz \| Rückenschule \| Herzinfarkt \| Arzneimittel \| Kochbuch \| Krankheiterscheint monatlich, 1,50 €Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau (1). Vormerken
	Core Workouts: starker Rücken - schöner Bauch / Tanja Krodel ; Bildnachweis: Alle Fotos von Ulli Seer von Krodel, Tanja [Autor] \| Seer, Ulli. Buch \| [2017] \| Ratgeber - Fit und gesund \| Fitness \| Bauchmuskulatur \| Fitnesstraining \| Rückenmuskulatur \| Weitere Titel zum Thema Trend: Core-Training für einen muskulösen Körper. Kombi-Workouts für einen straffen Bauch und einen starken Rücken – das ideale Bodyshaping. Leicht zu Hause umsetzbar: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band und Ball. Programme für verschiedene Levels, Express-Programm für zwischendurch.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 107 Kro] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: G 107 Kro] (1). Vormerken
	Faszien-Training für den Rücken: in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl / Amiena Zylla von Zylla, Amiena [Autor]. Buch \| 2015 \| Ratgeber - Fit und gesund \| Fit und gesund \| Rückenmuskulatur \| Übungssammlung \| Faszie \| Fitnesstraining \| Weitere Titel zum Thema Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 107 Zyl] (1). Vormerken
	Faszien-Training für den Rücken: in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl von Zylla, Amiena [Autor]. eBook zum Download \| 2015 \| Ratgeber - Fit und gesund \| Rückenmuskulatur \| Faszie \| Fitness & Aerobic \| Weitere Titel zum Thema Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Vormerken
	Rücken for fit: das 30-Tage-Programm für einen schmerzfreien Rücken in nur fünf Minuten pro Tag / Marcel Anders-Hoepgen von Anders-Höpgen, Marcel [Autor]. Buch \| 2013 \| Übungssammlung \| Fit und gesund \| Rückenmuskulatur \| Übungssammlung \| Muskeltraining \| Weitere Titel zum Thema Yogisch orientiertes 30-Tage-Programm für einen schmerzfreien Rücken von einem der bekanntesten Sampooma-Hatha-Yoga-Autoren.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 And] (1). Vormerken
	Perfektes Training für Bauch und Rücken / Christoph Delp von Delp, Christoph [Autor]. Buch \| 2013 \| Übungssammlung \| Ratgeber - Sport \| Fit und gesund \| Übungssammlung \| Rückenmuskulatur \| Muskeltraining \| Bauchmuskulatur \| Bauch und Rücken \| Weitere Titel zum Thema Übungen für den Bauch und den Rücken ohne Geräte, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingsplänen und Workouts.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 100.1 Del] (1). Vormerken
	Gesunder Rücken [Bildtonträger]: endlich fit & schmerzfrei ; einfache Übungen - schnelle Wirkung / Zusammengestellt von Prof. Dr. Ingo Froböse von Froböse, Ingo. Visuelles Material \| © 2013 \| Fitness \| DVD-Video \| Übungsprogramm \| Rücken \| RückenmuskulaturReihen: Für Sie. FSK: ohne Altersbeschränkung Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Ges] (1). Vormerken
	Bauch & Rücken Fitness: das optimale Core-Training / [Kathy Corey. Fotos: Mike Prior] von Corey, Kathy \| Prior, Mike. Buch \| 2007 \| Übungssammlung \| Ratgeber - Fit und gesund \| Fitness \| Rückenmuskulatur \| Muskeltraining \| Bauchmuskulatur \| Rücken \| Yoga \| Bauch \| Gymnastik \| Fitness \| Bauch und Rücken Fitness \| Weitere Titel zum Thema Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Programmen und Workouts. Fußnote: Aus dem Engl. übers. Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 107 Bau] (1). Vormerken
	Workout für einen starken Rücken / von Dirk Pinnig von Pinnig, Dirk. Visuelles Material \| [2007] \| Anleitung \| Übungsprogramm \| Rückenschule \| RückenmuskulaturReihen: Fit for fun. FSK: ohne Altersbeschränkung Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Wor] (1). Vormerken
	Mein Rückenbuch: [das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde] / Dietrich Grönemeyer von Grönemeyer, Dietrich [Autor] \| Thorbrietz, Petra. Buch \| 2006 \| Ratgeber \| Rückenschmerz \| Rückenschule \| Training \| Rückenmuskulatur \| Weitere Titel zum Thema Der renommierte Arzt Prof. Dietrich Grönemeyer zeigt, wie wir die Selbstheilungskräfte unseres Rückens aktivieren - er setzt Naturheilverfahren genauso ein wie High-Tech-Methoden.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Grö] (1), Fahrbibliothek [Signatur: O 470 Grö] (1). Vormerken
	Mein Rückenbuch: [Das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde / Dietrich Grönemeyer von Grönemeyer, Dietrich [Autor] \| Thorbrietz, Petra. Buch \| 2005 \| Ratgeber \| Rückenschmerz \| Rückenschule \| Rückenmuskulatur \| Training \| Weitere Titel zum Thema Der bekannte Medizinprofessor zeigt, wie man Rückenbeschwerden diagnostiziert und therapiert und vor allem durch Selbsthilfemaßnahmen vorbeugend in Schach hält. Mit Selbst-Test sowie gezieltem Bewegungsprogramm.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (2). Vormerken
	Wirbelsäulengymnastik / Achim Schmauderer von Schmauderer, Achim [Autor]. Buch \| 2004 \| CD \| Übungssammlung \| Ratgeber \| Fit und gesund \| Gesundheit \| Wirbelsäulengymnastik \| Übungsprogramm \| Rückenmuskulatur \| Haltung \| Dehnübung \| Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Lust zum Üben.Mit einfachen Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen können. Für jede der drei Problemzonen des Rückens gibt es ein spezielles Übungsprogramm. So mobilisiert, kräftigt und dehnt man die Rückenmuskulatur ganz gezielt und nach den eigenen Bedüfnissen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. [Signatur: O 615 Schm] (1), Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615 Schm] (1). Vormerken
	10-Minuten-Training straffer Bauch und starker Rücken / Christof Baur ; Bernd Thurner von Thurner, Bernd [Koautor] \| Baur, Christof [Koautor]. Buch \| 2004 \| Fit und gesund \| Bauchmuskulatur \| Gymnastik \| Muskeltraining \| Rückenmuskulatur \| ÜbungssammlungKraft, Ausdauer und Entspannung - darauf kommt es an. Mit diesem Trainingsprogramm erreichen Sie Ihre Ziele auf dem kürzesten Weg.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Bau] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: O 470 Bau] (1). Vormerken

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