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Stress dich richtig!: die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit / Jacob Drachenberg

von Drachenberg, Jacob [Autor].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Persönlichkeit | Stress | Entscheidungsunterstützung | Gelassenheit | Weitere Titel zum Thema Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (2).
Das Faultier-Prinzip: wie Kinder in ihrem Lebenstempo gelassen und frei ihre Fähigkeiten entwickeln und die Welt für sich entdecken / Anke Elisabeth Ballmann

von Ballmann, Anke 1969- [Verfasser].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Eltern und Kind | Erziehung | Ratgeber | Gelassenheit | Weitere Titel zum Thema Was können wir in der Erziehung und Bildung von Faultieren lernen? Psychologin und Pädagogin Ballmann plädiert für mehr Gelassenheit, Entschleunigung und Vertrauen im Umgang mit Kindern. Um dem Leistungsdruck zu entkommen, gibt die Autorin vielfältige Denkanstöße und Handlungsempfehlungen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 231 Bal] (1).
Psychologie heute Heft 12.

von Ernst, Heiko.

Zeitschrift Zeitschrift | 10.11.2021 | Psychologie | Lust | Gelassenheit | Psyche | Gesundheit | Persönlichkeit | Psychologie | Medizin | Therapie | Personerscheint monatlich, 7,50 €Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau (1). Ausgeliehen (1).
Stark trotz Stress: Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job / Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek

von Zadrobilek, Brigitte | Scharnhorst, Julia | Mumm, Anja | Lindemann, Gabriele [Koautor] | Heim, Vera [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Ratgeber - Ausbildung und Beru | Gelassenheit | Arbeit | Stress | Weitere Titel zum Thema Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: B 683 Hei] (1).
Das Kind wächst nicht schneller, wenn man daran zieht: Erziehung einfach unperfekt: Wie du deine Kinder entspannt beim Großwerden begleitest / Nathalie Klüver

von Klüver, Nathalie [Autor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Eltern und Kind | Familienerziehung | Ratgeber - Eltern und Kind | Familienerziehung | Gelassenheit | Weitere Titel zum Thema Ratgeber der Eltern ermutigen soll, bei wichtigen Erziehungsfragen einen eigenen Standpunkt zu finden und so das Familienleben insgesamt entspannter zu gestalten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 231 Klü ] (1).
Gemeinsam aus dem Mamsterrad: wie du es schafft, stressige Momente im Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern / Imke Dohmen & Judith Möhlenhof ; Illustrationen: Michaela Patzner

von Dohmen, Imke [VerfasserIn] | Patzner, Michaela | Möhlenhof, Judith [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Ratgeber - Eltern und Kind | Familienerziehung | Gelassenheit | Alltag | Weitere Titel zum Thema Reihen: Leben & erziehen.Wie schafft man es, stressige Herausforderungen im Alltag mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu meistern? Dieser Frage gehen Erziehungsberaterin Imke Dohmen und Redakteurin Judith Möhlenhof, die Macherinnen des Podcasts "Gemeinsam aus dem Mamsterrad", auf den Grund.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 231 Doh] (1).
Geo: die Welt mit anderen Augen sehen Heft 8.

von Gaede, Peter-Matthias.

Zeitschrift Zeitschrift | 17.07.2020 | Andere Länder | Gesellschaft | Medizin | Natur | COVID-19 | Naturschutz | Coronaviren | Analyse | Biotop | Olympische Sommerspiele | Wissen | Weiher | Gelassenheit | London | Weißrussland | Afrikaerscheint monatlich, 8,30 €Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. (1), Christian-Weise-Bibliothek Zittau (1), Löbau Stadtbibliothek (1).
Geo Wissen: Die Menschen verstehen Heft 67.

von Gaede, Peter-Matthias.

Zeitschrift Zeitschrift | 19.02.2020 | Stress | Stressbewältigung | Heimwerken | Lebensgefühl | Selbstbeherrschung | Stille | Meditation | Wut | Tod | Seelenfriede | Gelassenheit | Überforderung | Sterblichkeit | Verbraucherscheint 2xjährlich, 10,00 €
Fußnote: erscheint 2xjährlich, 15,80 DM
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: Geo] (1).
Stop MomShaming: miteinander statt gegeneinander : wie Mütter sich gegen Besserwisserei, ungebetene Ratschläge und ungerechtfertigte Kritik zur Wehr setzten - für mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein / Katharina Pommer

von Pommer, Katharina [Autor].

book Buch | [2020] | Ratgeber | Psychologie | Mutter | Gelassenheit | Selbstbewusstsein | Weitere Titel zum Thema Als fünffache Mutter kann die Autorin (Jahrgang 1980) mit reichlich persönlichen Beispielen illustrieren, was viele Mütter erleben: Belehrungen, ungefragte Tipps, herablassende Kommentare, Beschämungen ... Sie erläutert mögliche Hintergründe dieses Phänomens und wie sich ihm gelassen begegnen lässt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 145 Pom] (1).
Strategien gegen Burnout Band 63.

book Buch | 2019 | Therapie | Natur | Beziehung | Lebenskunst | Psychologie | Scheitern | Verlust | Entspannung | Lebenskrise | Angst | Depression | Arzneimittel | Stress | Selbsthilfe | Angststörung | Einsamkeit | Trauer | Yoga | Antidepressivum | Gelassenheit | Burn-out-Syndrom | Resilienz | Aufsatzsammlung | Seele | GesundheitReihen: Geo Wissen 63.Nie ging es den Menschen in Europa so gut, nie verdienten sie so viel Geld, nie verfügten sie über mehr Freizeit, nie hatten sie mehr Möglichkeiten, sich selbst zu verwirklichen, nie waren die körperlichen Belastungen im Job so gering. Allem Anschein nach sollten wir also überaus zufrieden, entspannt und gesund sein. Doch repräsentativen Umfragen zufolge sind immer mehr Menschen gestresst von ständiger Hektik.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 461 Str ] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: Geo] (1).
philosophie Magazin / Wolfram Dr. Eilenberger Heft 1.

von Eilenberger, Wolfram Dr [Chefred.].

Zeitschrift Zeitschrift | 18.11.2019 | Philosophie | Zeitgeist | Philosophie | Gelassenheit | Lebensführung | Gesellschaft | Philosophiemagazinerscheint 2-monatlich; 7,90 €Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau (1).
Entspannt schaffst du alles!: mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg / Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz

von Becker, Jan [Autor] | Bongertz, Christiane Stella.

book Buch | 2018 | Ratgeber | Stressbewältigung | Entspannung | Autohypnose | Gelassenheit | Weitere Titel zum Thema Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor und Lifecoach Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie wir den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen können, ohne dass wir uns verzetteln und uns der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Meditations- und Hypnosetechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es Ihnen, eine neue Perspektive auf Ihr Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 261 Bec] (1).
Shaolin: das Geheimnis der inneren Stärke / Thomas Späth, Shi Yan Bao, Petra Kunze

von Kunze, Petra [Koautor] | Bao, Shi Yan [Koautor] | Späth, Thomas [Koautor].

book Buch | 2018 | Achtsamkeit | Gelassenheit | Buddhismus | Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Reihen: mind & soul.Die hier vorgestellten Strategien und Übungen aus der Philosophie und Praxis der Shaolin-Mönche können auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene zu Widerstandskraft, Gelassenheit und innerer Stärke verhelfen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Zeit für die Seele: wie wir unser Leben entschleunigen und erkennen, was wirklich wichtig ist Band 61.

von Gaede, Peter-Matthias.

book Buch | 2018 | Neue Medien | Entschleunigung | Lebenskunst | Ungeduld | Schäfer | Entspannungstherapie | Seele | Gesundheit | Achtsamkeit | Yoga | T'ai Chi Ch'uan | Pilze | Gelassenheit | Pilates-MethodeZeit für die Seele Wie wir unser Leben entschleunigen - und erkennen, was wirklich wichtig ist Themen dieses Heftes u.a.: Selbstfürsorge Strategien gegen die Erschöpfung Smartphone & Co. Vom klugen Umgang mit den Zeitfressern Der Hygge-Hype Neue Kraftquelle oder schlichte Weltflucht? Lebenskunst So finden wir Sinn und ErfüllungVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123 Zei] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: Geo] (1).
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: wie sich dein Leben mit Kind verbessert, wenn du dich locker machst : für Mütter / Alexandra Reinwarth

von Reinwarth, Alexandra [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Eltern und Kind | Eltern und Kind | Mutter | Selbstbestimmung | Gelassenheit | Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Vollgekotzte Oberteile und Schreikrämpfe im Supermarkt: Klar, ist blöd, aber man liebt den Quälgeist ja. Wen man nicht liebt, sind die Mütter von Klein-Paul-Justus, die einem ständig erzählen, dass ihr Sonnenschein ja schon allein das Köpfchen heben kann, und gerne ungefragt Erziehungsratschläge für das eigene »hoffnungslose« Kind geben. In solchen Fällen sollte man nur einem Motto folgen: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123 Rei] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: F 123 Rei] (1). Ausgeliehen (1).
Power Posing: präsent und überzeugend im Alltag / Karin Albrecht

von Albrecht, Karin [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Lebensführung | Körpersprache | Selbstbewusstsein | Gelassenheit | Weitere Titel zum Thema Reihen: Der Glückscoach.Der Ratgeber stellt kraftvolle Körperhaltungen vor, die Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Präsenz verstärken können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123 Alb] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: F 123 Alb] (1).
Immer mit der Ruhe!: wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen / Doris Iding & Nanni Glück

von Glück, Nanni [Koautor] | Iding, Doris [Koautor].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Angstbewältigung | Stressbewältigung | Gelassenheit | Weitere Titel zum Thema Reihen: Reihe aktive Lebensgestaltung : Stressmanagement.Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gelingen, das Gehirn zu verändern und gelassener zu werden.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Lebenskrisen überwinden: was uns in Zeiten des Umbruchs Halt gibt : wie wir Mut finden für einen Neustart Band 62.

book Buch | 2018 | Einsamkeit | Beziehung | Therapie | Lebenskunst | Psychologie | Scheitern | Verlust | Lebenskrise | Burn-out-Syndrom | Seele | Resilienz | Gesundheit | Trauer | GelassenheitReihen: Geo Wissen 62.Das Ende einer Liebe, der Tod der Eltern, eine Erkrankung oder die Kündigung: Eine Krise kann von heute auf morgen jeden von uns treffen. Beruflich wie privat. Es sind Erfahrungen, die das Leben zerteilen in ein Davor und Danach. Plötzlich sind wir ratlos, verzweifelt, ohnmächtig: Wie soll ich nur weiter machen? Wie soll ich mit den starken Gefühlen von Verzweiflung, Trauer, Angst umgehen? In dieser Ausgabe erzählt GEO Wissen von Menschn, die solche Krisen gemeistert haben. Und stellen Strategien vor, die in seelischer Not helfen können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123 Leb ] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: GEO] (1).
Die Wiederentdeckung der Kindheit: wie wir unsere Kinder glücklich und lebenstüchtig machen / Michael Winterhoff

von Winterhoff, Michael [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber | Gelassenheit | Eltern | Weitere Titel zum Thema Die Welt hat sich verändert, die Bedürfnisse von Kindern aber nicht. An Alltagssituationen des 1995 geborenen Alexander sowie von Luis (Jahrgang 2016) zeigt Winterhoff, wie unsere Kinder fast unbemerkt ihre Kindheit verloren und sich dadurch stark verändert haben – nicht immer zum Guten. Eltern und Erziehende erleben das jeden Tag – mit allen Auswüchsen, Unsicherheiten und Sorgen. Kinder brauchen eine Kindheit, die diesen Namen verdient. Winterhoff erklärt, was dazu gehört. Seine kluge Analyse zeigt Wege, wie Eltern ihren Kindern in einer digitalen Welt Rückzugsorte schaffen können, die für ihre Persönlichkeitsentwicklung unverzichtbar sind. Mit seiner fundierten Kritik am Bildungswesen spricht er Lehrern und Erziehern aus der Seele und ermutigt sie eindrucksvoll, vom Ideal eines beziehungsorientierten Miteinanders nicht abzuweichen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 131.1 Win] (1).
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst / Alexandra Reinwarth

von Reinwarth, Alexandra [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Persönlichkeit | Lebensführung | Gelassenheit | Selbstbestimmung | Weitere Titel zum Thema Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Bei Alexandra Reinwarth war es der Moment, als ihr bewusst wurde, dass ihre Freundin Kathrin eine manipulative und energieraubende Person ist, die ihr mit ihrem ständigen Gejammer einfach nur auf die Nerven ging und nichts zurückgab. Und dann sagte sie zu Kathrin: "Fick dich!“. Alexandra Reinwarth hatte begriffen, dass man, um seine Lebensqualität zu erhöhen und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zu haben, Prioritäten setzen muss. Und, dass man auf das, was nicht wichtig ist, einfach scheißen sollte. Nach diesem Entschluss hat sie ihr ganzes Leben umgekrempelt und in diesem unterhaltsamen, aber sehr lehrreichen Ratgeber ihre Erlebnisse und Erkenntnisse festgehalten, u.a.:Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: F 123 Rei] (1). Ausgeliehen (1).

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