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Der Fettversteher: wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren / Alexander Bartelt mit Bernhard Ubbenhorst

von Bartelt, Alexander [Verfasser] | Ubbenhorst, Bernhard [Verfasser].

book Buch | Januar 2022 | | | | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ullstein Taschenbuch: 06518Wer den körpereigenen Fettstoffwechsel mit den weißen Fettzellen als "Pfunds"-Verstärker und den braunen Fettzellen als "Pfunds"-Killer versteht, kann gesund abnehmen. Deshalb erläutert der Biochemiker und Molekularbiologe verständlich die Biochemie der Körperfette.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
[Doktor Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke]: Dr. Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke / Bernhard Hobelsberger, Dr. Wolfgang Feil

von Feil, Wolfgang [Koautor] | Hobelsberger, Bernhard [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Rheumatismus | Gicht | Diät | Arthrose | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Fortsetzung der gefragten Reihe "Dr. Food", in der Medizinredakteur B. Hobelsberger mit Sport- und Ernährungswissenschaftler W. Feil die typischen Gelenkbeschwerden an Schulter, Hüfte, Knie und Erkrankungen wie Rheuma, Gicht, Arthrose und Arthritis behandelt. Mit ausführlichem Rezeptteil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Hob ] (1).
Mein Power-Programm gegen Entzündungen: mit 30 leichten und gesunden Rezepten / Anoushka Davy ; Übersetzung aus dem Englischen, Lektorat: Katrin Höller

von Davy, Anoushka [Autor] | Höller, Katrin.

book Buch | [2021] | Ratgeber - Medizin | Medizin | Ernährung | Gesunde Lebensführung | Diät | Entzündung | Weitere Titel zum Thema Attraktiv gestalteter Ratgeber einer Ernährungstherapeutin, der über die Rolle chronischer Entzündungen aufklärt. Mit Hintergrundinfos, Selbsttests zum Entzündungsrisiko, Rezepten und Tipps für einen gesünderen Lebensstil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. [Signatur: O 400 Dav] (1), Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 400 Dav] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 400 Dav] (1).
Die große Lauf-Diät: richtig essen, richtig laufen, richtig schlank / Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil

von Feil, Wolfgang [Koautor] | Steffny, Herbert [Koautor].

book Buch | [2021] | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Laufen | Gewichtsabnahme | Diät | Sport | Weitere Titel zum Thema Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 107 Ste] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: G 107 Ste] (1).
Lecker essen - locker abnehmen: schlank mit Genuss

book Buch | 2020 | Kochen und Backen | Kochbuch | Kohlenhydratarme Diät | Zuckerfreie Ernährung | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Klassiker Dr. Oetker Verlag.Wer kennt das nicht, gerade nach den Feiertagen schlägt die Waage oft bedenklich aus. Viele Diäten und Ernährungsformen versprechen kurzfristigen Erfolg beim Kampf gegen die Kilos, aber das Durchhalten ist oft schwierig. Wie es genussvoll gelingt, zeigt Dr. Oetkers "Lecker essen - locker abnehmen". Mit 70 kohlenhydratärmeren Rezepten, die leicht gelingen, satt machen und vor allem gut schmecken. Ob klassische Bolognese "light", Roastbeef mit Süßkartoffeln, Vitello Tonnato, Saltimbocca vom Fisch oder Tiramisu. Abnehmen kann ganz einfach sein.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: X 212 Lec] (1).
Low Carb Meal Prep: 1x Kochen - 4x Mittagspause to go / Autorin: Lena Merz ; Fotografin: Shabnam Shameli

von Merz, Lena [Autor] | Shameli, Shabnam.

book Buch | 2019 | Ratgeber | Essen und Trinken | Kochbuch | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Der attraktiv gestaltete Titel stellt alltagstaugliche Rezepte nach dem "Meal Prep-Prinzip" vor, bei dem aus einem einzigen Kochvorgang mehrere Mahlzeiten entstehen, die in geeignete Behältnisse verpackt und in den Folgetagen verzehrt werden können.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Mein liebstes Low-Carb-Backbuch: 55 traumhafte Rezepte von süß bis herzhaft / Bettina Meiselbach

von Meiselbach, Bettina [Autor].

book Buch | 2019 | Kochen und Backen | Kochbuch | Fettarme Diät | Kohlenhydratarme Diät | Gebäck | Weitere Titel zum Thema Reihen: Happy carb.Fünfundfünfzig süße und herzhafte Backrezepte fürs Frühstück, für Kuchen, Kekse, Pizza, Flammkuchen, Brot und Brötchen. Es sind kohlenhydratarme und industriezuckerfreie Varianten von traditionellem Gebäck wie Quarkteilchen, Granatsplitter, Käsestangen, Rhabarberkuchen, Kürbiskernbrötchen oder Baguette.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: X 216 Mei] (1).
Low Carb Intervallfasten: so zünden Sie den Abnehm-Turbo! / Marie Gründel (Hg.)

von Gründel, Marie.

book Buch | 2019 | Kochen und Backen | Intermittierendes Fasten | Kochbuch | Familienleben | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Sechzig Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Fasten- und fastenfreie Tage bei einer Kombinationsdiät von Intervallfasten und Low Carb.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613.3 Grü] (1).
Keto-Power: das geniale 4-Wochen-Abnehmprogramm mit Low Carb und Kurzzeitfasten / Simone Weuthen, Marc Weuthen

von Weuthen, Marc [Koautor] | Weuthen, Simone [Koautor].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Kochen und Backen | Kohlenhydratarme Diät | Abmagerungsdiät | Ketogene Kost | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ernährung und Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Wochen-Plan.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613.3 Weu] (1). Ausgeliehen (1).
Das Autoimmun-Wellness-Handbuch: wie Sie gut leben trotz chronischer Krankheit / Mickey Trescott und Angie Alt ; Übersetzung: Rotraud Oechsler

von Oechsler, Rotraud | Alt, Angie [Koautor] | Trescott, Mickey [Koautor].

book Buch | [2019] | Ratgeber | Gesundheit | Ratgeber | Medizin | Entspannung | Stressbewältigung | Autoaggressionskrankheit | Diät | Weitere Titel zum Thema Es ist möglich, an einer Autoimmunerkrankung erkrankt zu sein und dennoch ein gutes Leben zu führen, so die These der beiden Autorinnen (selbst Betroffene). Themen: Bewegung, Informationsbeschaffung, Ernährung, Netzwerken, Stressabbau, Ärzte u Spezialisten; Selbsttests; 12-Wochen-Plan.
Fußnote: Aus dem Englischen übersetzt
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 360 Tre] (1). Ausgeliehen (1).
[Last-Minute-Diät]: Last Minute Diät / Nico Stanitzok ; Fotografie: Mathias Neubauer, AUEN60 Photography

von Stanitzok, Nico [Autor] | Neubauer, Mathias.

book Buch | 2019 | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Kohlenhydratarme Diät | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Küchenratgeber.Fünfzig kohlenhydratarme Rezepte für Vorspeisen, Snacks, Salate, Suppen, Currys, Hauptgerichte mit Gemüse, Fisch oder Fleisch, die (obwohl mit überwiegend frischen Zutaten zubereitet) in maximal 30 Minuten auf dem Tisch stehen. Zu jedem Gericht gibt es eine zusätzliche Rezeptvariante mit anderen Zutaten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613.3 Sta ] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 613.3 Sta] (1).
Kühn hat Hunger [Tonträger] / Jan Weiler

von Weiler, Jan [Autor].

Ton Ton | [2019] | MP3-CD | MP3 | Lesung | Männer | Krimi | Junge Frau | Ermittlung | Mord | Diät | Autorenlesung | Kriminalbeamter | Weitere Titel zum Thema Reihen: Martin Kühn / Jan Weiler 3.Kommissar Kühn möchte abnehmen. Gleichzeitig ermittelt er in einem Mordfall. Seine Hungerfantasien sind dabei ziemlich kontraproduktiv. Seine Frau findet ihn immer öfter immer weniger attraktiv, außerdem muss er sich wegen einer erhofften Beförderung profilieren. Keine leichte Sache! Kühns 3. Fall.
Fußnote: Vollständige Lesung
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: Hörbuch Wei ] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: Hörbuch Wei] (1).
Kühn hat Hunger: Roman / Jan Weiler

von Weiler, Jan [Autor].

book Buch | 2019 | Männer | Krimi | Mord | Kriminalbeamter | Krimi | Diät | Junge Frau | Ermittlung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Martin Kühn / Jan Weiler 3.Kommissar Kühn möchte abnehmen. Gleichzeitig ermittelt er in einem Mordfall. Seine Hungerfantasien sind dabei wenig produktiv. Außerdem muss er sich wegen einer erhofften Beförderung profilieren. Keine leichte Sache! Kühns 3. Fall.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: W Wei] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: W Wei] (1). Ausgeliehen (2).
Übersäuerung – Krank ohne Grund: Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Mit 4-Wochen-Programm / Norbert Treutwein

von Treutwein, Norbert [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | 2019 | Ratgeber | Diät | Störung | Säure-Base-Gleichgewicht | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zu Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten bei Übersäuerung. Mit Rezeptteil, Fragebögen und Infokästchen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Low Carb High Fat vegetarisch / Prof. Dr. Jürgen Vormann, Malika Stenger

von Stenger, Malika [Koautor] | Vormann, Jürgen [Koautor].

book Buch | [2018] | Ratgeber | Gesundheit | Ernährung | Ketogene Kost | Vegetarische Kost | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema LCHF funktioniert auch ohne Fleisch! Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper und unsere Umwelt auswirkt. Immer mehr Menschen ernähren sich deswegen vegetarisch oder legen ab und an einen vegetarischen Tag ein. Und dass eine kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung den Stoffwechsel auf Fettabbau umprogrammiert und die Pfunde purzeln lässt, ist mittlerweile auch bekannt. Oft wird mit einer Low Carb Ernährung erhöhter Fleischkonsum oder der Begriff "High Protein" in Verbindung gebracht, aber nur die Wenigsten wissen, wie die verschiedenen Verstoffwechselungen funktionieren und ineinandergreifen. Low carb high fat und vegetarisch? Dann darf man doch bald gar nichts mehr essen, oder? - Weit gefehlt! Nach einer kurzen Einführung zu warum vegetarisch, warum Low Carb High Fat und wieso man beide Ernährungsformen kombinieren sollte, zeigen rund 80 Rezepte, wie vielseitig und schmackhaft die LCHF-Küche für Vege- und Flexitarier sein kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613.2 Vor] (1).
Ran an den Grill!: die besten Rezepte für eine gelungene Grillparty : mit passenden Marinaden & Dips und Getränkeideen! / Redaktion: Claudia Braun, Valerie Altmann

von Altmann, Valerie | Braun, Claudia.

book Buch | 2018 | Kochen und Backen | Grillen | Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Weight Watchers.Abwechslung für die Grillsaison! Wir von Weight Watchers laden Sie zu einem ganz besonderen Grillfest ein. Dabei servieren wir Ihnen eine vielfältige Auswahl an leichten, sommerlichen Gerichten: Kokoshähnchen mit Mango-Salsa, Lamm-Koteletts mit Basilikum-Tapenade und vegetarische indische Linsenbällchen. Dazu kommen frisch gebackenes Brot, Roastbeef-Bulgur-Salat und ein Sommersalat mit Brombeeren auf den Tisch. Als Dessert genießen wir ein Carpaccio aus Erdbeeren mit Minzpesto und gegrillten Tofu mit einer Mango-Limetten-Creme.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Gut leben ohne Gluten: Ratgeber bei Zöliakie, Sprue und Getreideallergie mit über 150 Rezepten / Nora Kircher

von Kircher, Nora [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Glutenfreie Diät | Kochbuch | Zöliakie | Ernährung | Gut leben ohne Gluten bei Zöliakie, Sprue, GetreideallergieReihen: Edition GesundheitsSchmiede.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 340 Kir] (1).
Low Carb für Berufstätige: stressfreie to-go-Rezepte und viele geniale Meal-Prep-Ideen / Petra Hola-Schneider

von Hola-Schneider, Petra [Autor].

book Buch | 2018 | Kochen und Backen | Schnelle Küche | Kohlenhydratarme Diät | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Unkomplizierte Low-Carb-Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, die aber auch für "Normalesser" und Kinder die Alternative bieten, Kohlenhydrate einzubauen. Zusätzlich Rezepte bei denen aus einem Basisgericht noch zusätzlich zwei Gerichte zum Mitnehmen vorbereitet werden können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: X 212 Hol] (1).
Low Carb: Rezepte zum Glänzen und Schlankbleiben

von Redies, Alessandra | Andreas, Adriane.

book Buch | [2018] | Ratgeber - Essen und Trinken | Kochen und Backen | Fettarme Diät | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Reihen: Das Goldene von GU.Präsentiert werden rund 250 alltagstaugliche Rezepte nach dem Konzept der Low-Carb-Ernährung. Die herzhaften und süßen Rezepte für alle Mahlzeiten, sowohl vegetarisch als auch mit Fisch und Fleisch, werden gut erklärt und sind unkompliziert in der Zubereitung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: X 212 Low] (1). Ausgeliehen (1).
Gemüsenudeln: Low-Carb / Rezepte: Jan Wischnewski, Foodfotografie: Jan Wischnewski

von Wischnewski, Jan [Autor].

book Buch | [2018] | Kochen und Backen | Kohlenhydratarme Diät | Gemüse | KochbuchReihen: LINGEN - meine Welt.Das perfekte Nudelglück mit Pasta aus feinem Gemüse! Gemüse in Nudelform ist die ideale Alternative zu herkömmlicher Pasta. Diese Gerichte sehen toll aus, bringen Farbe auf den Teller und sind meist noch für die Low-Carb-Ernährung geeignet. Ob als frischer Salat mit Zucchini und Käse oder auch als Hauptgericht aus dem Wok. Hier kommen unkomplizierte, frische Rezepte, die für echte Abwechslung sorgen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. [Signatur: X 212 Wis] (1).

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