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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten / Kristin Adler, Arndt Fengler

von Fengler, Arndt [Koautor] | Adler, Kristin [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Bewegungstherapie | Rückenschmerz | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichenStärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Adl] (1). Ausgeliehen (1).
[˜Dieœ Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin]: Bewegung als Medizin: Schritt für Schritt gesund und fit werden / Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm ; mit Texten von Franziska Pfeiffer

von Pfeiffer, Franziska | Sturm, Christian Andreas [Koautor] | Riepenhof, Helge [Koautor] | Hümmelgen, Melanie [Koautor].

book Buch | 2020 | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Ausdauertraining | Bewegungskoordination | Bewegung | Bewegungstherapie | Fitness | Muskeltraining | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Bewegungs Docs / Melanie Hümmelgen.Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 610 Hüm] (1).
Gesundheitsratgeber Osteoporose: die besten Übungen, die richtige Ernährung / Heike Höfler

von Höfler, Heike [Autor].

book Buch | [2018] | Calcium | Bewegungstherapie | Osteoporose | Gleichgewicht | Funktionelle Gymnastik | Ernährung | Dehnübung | Weitere Titel zum Thema Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Hoe] (1).
Die MELT-Methode: massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit / Sue Hitzmann mit Debbie Karch

von Hitzmann, Sue [Autor].

book Buch | 2015 | Übungssammlung | Selbsttherapie | Faszie | Massage | Bewegungstherapie | Chronischer Schmerz | Krankheit | Bewegungsapparat | Weitere Titel zum Thema Detaillierte Beschreibung der aktuellen Faszien-Forschung samt zahlreichen Übungen, um Verspannungen, chronische Schmerzen, Steifigkeit und andere Beschwerden zu lösen und zu lindern. Insbesondere für Therapeuten, Heilpraktiker, Trainer geeignet.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 249 Hit] (1).
Gesunde Füße für ihr Kind: hat Ihr Kind die richtige Fußstellung? ; bei Knick-Senkfuß & Co.: die spielerische Fußgymnastik ; mit 32 Übungen aus der Erfolgsmethode Spiraldynamik / Christian Larsen ; Bea Miescher ; Gabi Wickihalter

von Wickihalter, Gabi [Koautor] | Miescher, Bea [Koautor] | Larsen, Christian [Koautor].

book Buch | 2007 | Anleitung | Kind | Spiraldynamik | Fußgymnastik | BewegungstherapieVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: O 470 Lar] (1).
Vital & beweglich ein Leben lang: 70 alltägliche Übungen für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor / Petra Regelin

von Regelin, Petra [Autor].

book Buch | 2007 | Übungssammlung | Ratgeber | Anleitung | Ratgeber - Älter werden | Muskeltraining | Prävention | Muskelatrophie | Alter | Bewegungstherapie | Altengymnastik | Vital und beweglich ein Leben lang | Weitere Titel zum Thema Eine Kurskonzeption mit einführendem Gesundheitsteil zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im AlterVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 241 Reg] (1).
Stabile Knochen - mobiles Leben: Osteoporose aktiv begegnen: vermeiden, behandeln und beweglich bleiben ; frühzeitige Diagnose und wirksame Therapie... / Rosi Mittermaier ; Reiner Bartl

von Bartl, Reiner [Koautor] | Mittermaier, Rosi [Koautor].

book Buch | 2005 | Ratgeber | Krankheit | Osteoporose | Bewegungstherapie | Bewegungsapparat | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zur Volkskrankheit Osteoporose mit einem ausführlichen Übungsteil zur Kräftigung und Vorbeugung in 3 Schwierigkeitsstufen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. [Signatur: O 470 Mit] (1).
Pilates [Tonträger]: Die besten Übungen mit detaillierten Anleitungen und Musik / Kuhn Waltraud

von Kuhn Waltraud [Autor].

Ton Ton | 2004 | Anleitung | Bewegungstherapie | Pilates-MethodeVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 107.2 Kuh CD 2530] (1).
Die Feldenkrais-Methode: Bewußtheit durch Bewegung ; gesprochene Anleitung mit Naturgeräuschen / Daniela Stenger

von Stenger, Daniela [Autor].

Ton Ton | 2004 | Bewegungstherapie | Feldenkrais-Methode | Anleitung | BewegungsapparatVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615 Ste CD 2531] (1).
Pilates - Allein zu Hause: Für Anfänger ; [Die Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude] / Barbara E. Mayr

von Mayr, Barbara E [Autor].

book Buch | 2004 | Übungssammlung | Anleitung | Übungsprogramm | Bewegungsschulung | Bewegungstherapie | Pilates-Methode | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierte Einführung in das Pilates-Training.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 107.2 May] (1).
Die Schulterschule: Selbsthilfe bei Schulterbeschwerden, Diagnose und Therapie, die besten Übungen / Joachim Grifka

von Grifka, Joachim [Autor].

book Buch | 2004 | Ratgeber | Medizin | Selbsttherapie | Bewegungstherapie | Schultergelenkschmerz | Schultergelenkkrankheit | Schultergelenk | Weitere Titel zum Thema Reihen: rororo Sport 61056.Beschwerden und Erkrankungen des Schultergelenks können häufig auf einfache Weise behandelt werden, und vieles können Betroffene selbst tun. Dieses Buch erklärt die verschiedenen Beschwerden und Krankheitsbilder in leicht verständlicher Weise.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Gri] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: O 470 Gri] (1).
Ismakogie: Anmut, Schönheit, Vitalität, Entspannung - die spielerische Bewegungslehre für den Alltag / Elly Hoekstra / Doke van der Neer

von Neer, Doke van der [Koautor] | Hoekstra, Elly [Koautor].

book Buch | 2004 | Ratgeber | Ismakogie | Bewegungstherapie | Bewegungslehre | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615 Hoe] (1).
Kraft in der Dehnung: ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma / Kurt Mosetter / Reiner Mosetter

von Mosetter, Reiner [Koautor] | Mosetter, Kurt [Koautor].

book Buch | 2003 | Ratgeber | Übung | Muskelentspannung | Bewegungstherapie | Stressbewältigung | Dehnübung | Weitere Titel zum Thema Praktischer Ratgeber, der eine spezielle, auf wissenschaftlich fundierter Grundlage entwickelte Methode (KID) erklärt und zu konkreten Übungen anleitet, die bei Muskelverspannungen zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden verhelfen sollen.
Fußnote: Literaturverz. S. 139 - 140
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615 Mos] (1).
Kinesiologie für die ganze Familie / Franz Decker ; Brigitte Bäcker

von Bäcker, Brigitte [Koautor] | Decker, Franz [Koautor].

book Buch | 2002 | Ratgeber | Massage | Bewegungslehre | Angewandte Kinesiologie | Körperkontakt | Bewegungstherapie | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ravensburger Ratgeber Familie.Erstmals zeigt ein Buch, wie die bekannten, erfolgreichen Methoden der altchinesischen Kinesiologie sich innerhalb der Familie anwenden lassen. Einfache Techniken und Bewegungen führen zur Erkenntnis von Blockaden und Verspannungen, damit zu Entspannung und neuer Energie. Neu daran ist: Die Interaktion der Familienmitglieder vertieft den Effekt der Kinesiologie. Die Familie erfährt eine neue Form des Miteinander, kann sich wirksam helfen - und hat ihren Spaß dabei.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 241 Dec] (1).
Rückenschule für Kinder: - ein Kinderspiel - / Sabine Kollmuß ; Siegfried Stortz

von Kollmuß, Sabine [VerfasserIn] | Stortz, Siegrfied [Koautor] | Maden, Astrid.

book Buch | 2001 | Anleitung | Kind | Bewegungsspiel | Bewegungstherapie | Rückenschule | Wirbelsäulengymnastik | Weitere Titel zum Thema Reihen: Fachbuchreihe Pflaum Physiotherapie.Vorgestellt werden die Grundlagen der Haltungsentwicklung sowie Tipps zur Durchführung von Rückenschulen in Kindergarten und Schule; mit Übungsbeispielen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 510 Kol] (1).
Entspannung für Schultern und Nacken [Tonträger]: 2 Feldenkrais-Lektionen / Günter Bisges

von Bisges, Günter [Autor].

Ton Ton | C 2001 | Feldenkrais-Methode | Nacken | Bewegungstherapie | Entspannung | SchultergelenkReihen: Kösel Audio.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615 Bis CD 2677] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: O 615 Bis] (1).
Meditation und Bewegung: Trager Mentastics / Milton Trager ; Cathy Guadango Hammond. Aus dem Amerukan. von Franchita Cattani

von Cattani, Franchita | Hammond, Cathy Guadango [Koautor] | Trager, Milton [Koautor].

book Buch | 2000 | Anleitung | Gesundheit | Meditation | Bewegungsschulung | Meditation | BewegungstherapieReihen: Heyne 13.Milton Trager entwickelte eine sanfte Bewegungsform, die gesteigerte Energie und Vitaöität, erhöte Beweglichkeit, größere Entsopannungsfähigkeit und innere Ruhe schenkt.
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615.4 Tra] (1).
Schwangerschaftsgymnastik: für bewegte 9 Monate; das Trainingskonzept für Kraft und Beweglichkeit in der Schwangerschaft / Christine Niersmann

von Niersmann, Christine [Autor].

Visuelles Material Visuelles Material | Schwangerschaftsgymnastik | Bewegungstherapie
FSK: ohne Altersbeschränkung
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 612 Nie] (1).

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