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Hauptsache Gesund: Journal zur MDR-Ratgebersendung Heft 9.

von Arndt, Michael [Herausgeber].

Zeitschrift Zeitschrift | 15.10.2021 | Ratgeber | Gesundheit | Medizin | Krankheit | Verdauung | Kochbuch | Keratokonjunktivitis sicca | Mangelernährung | Arzneimittel | Atemgymnastik | Allergie | Naturheilmittel | Heilpflanzen | Medizin | Darm | Therapie | Gesundheit | Hörgerät | Kräuter | Sonne | Bein | Garten | Ernährung | Schulterbeschwerden | Heilmittel | Beereerscheint monatlich, 1,50 €Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: Hau] (1).
Hauptsache Gesund: Journal zur MDR-Ratgebersendung Heft 7.

von Arndt, Michael [Herausgeber].

Zeitschrift Zeitschrift | 22.07.2021 | Ratgeber | Gesundheit | Medizin | Kochbuch | Verdauung | Krankheit | Arzneimittel | Mangelernährung | Keratokonjunktivitis sicca | Allergie | Atemgymnastik | Darm | Therapie | Medizin | Heilpflanzen | Naturheilmittel | Gesundheit | Garten | Sonne | Bein | Hörgerät | Kräuter | Ernährung | Beere | Heilmittel | Schulterbeschwerdenerscheint monatlich, 1,50 €Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: Hau] (1).
Die Atemlehrerin: wie Carola Spitz aus Berlin floh und die Achtsamkeit nach New York mitnahm / Christoph Ribbat

von Ribbat, Christoph [Autor].

book Buch | 2020 | Belletristische Darstellung | Biografie | Spitz, Carola | Atemgymnastik | Achtsamkeit | Auswanderung | Weitere Titel zum Thema Eine Dame mit leichtem deutschen Akzent unterrichtet Achtsamkeit in New York City: wie man bewusst atmet, den Körper erspürt und den Stress der Großstadt überlebt. Ihr Studio ist ein Geheimtipp für Sängerinnen, Tänzerinnen und verkrampfte Büromenschen. Ihre Schülerinnen meinen, sie sei ganz und gar entspannt. Aber ihre eigene, schmerzhafte Vergangenheit hält sie vor ihnen geheim. Die Atemlehrerin erzählt die berührende Geschichte der Carola Joseph. Die Gymnastiklehrerin, 1901 geboren, lebt, arbeitet, forscht in Berlin, heiratet, heißt nun Carola Spitz, und verlässt die Stadt erst, als es fast schon zu spät ist. Sie wird zu einem jüdischen Flüchtling unter Zehntausenden, etabliert sich als "Carola Speads" in Manhattan und lehrt, als sie 98 Jahre alt ist, noch immer in ihrem Studio am Central Park. Christoph Ribbat verknüpft eine Biografie aus nächster Nähe mit der Geschichte von Atemübungen und Gymnastikexperimenten im 20. Jahrhundert. Aus dem Nachlass einer nahezu unbekannten Emigrantin entsteht eine fesselnde Familien- und Kulturgeschichte. Wer sie liest, wird selbst beginnen, ganz bewusst Luft zu holen. Das - sagt Carola Spitz/Speads - macht glücklich.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: R Rib] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: R Rib] (1).
Atemtherapie: Richtig atmen – besser leben / Nathalia Westmacott-Brown ; Übersetzung: Wiebke Krabbe

von Westmacott-Brown, Nathalia [Autor] | Krabbe, Wiebke.

book Buch | 2020 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Atemtechnik | Atemgymnastik | Therapie | Weitere Titel zum Thema Reihen: Self-Care Collection.Hauchen Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele positive Energie ein! Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit wirkungsvoller Atemtherapie die Kraft Ihres Atems nutzen. Egal ob Sie Klarheit erlangen, Stress abbauen oder Ängste überwinden möchten – die 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die verschiedenen Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach wegatmen. Auch für Anfänger optimal geeignet!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 249 Wes] (1).
Jetzt einfach atmen! / Dr. med. Ruediger Dahlke

von Dahlke, Ruediger [Autor].

book Buch | 2019 | Ratgeber - Medizin | Medizin | Atemtherapie | Atemgymnastik | Entspannung | Weitere Titel zum Thema Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur sofortigen Anwendung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615.9 Dah] (1).
Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma: effektive Selbsthilfe zum Aufatmen / Heike Höfler

von Höfler, Heike [Autor].

book Buch | 2019 | Ratgeber - Medizin | Medizin | Gesundheit | Bronchialasthma | Obstruktive Ventilationsstörung | Atemgymnastik | Weitere Titel zum Thema In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das Atmen erleichtern kann. Konsequent angewandt beeinflussen die erprobten atemtherapeutischen Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in diesem Buch in Kombination mit der richtigen Atemtechnik und dem Erlernen der tiefen "natürlichen" Atmung den Krankheitsverlauf von COPD und Asthma positiv. Das Wissen über den Atem und über erleichternde Atemübungen gibt Sicherheit und stellt auch bei akuter Atemnot sowie bei Angstzuständen eine enorme Hilfe dar.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 410 Höf] (1).
Atmen: einfache Atemtechniken für ein ruhigeres und glücklicheres Leben / Jean Hall ; aus dem Englischen übersetzt von Daniela Schmid

von Hall, Jean [Autor] | Schmid, Daniela.

book Buch | 2018 | Atemgymnastik | Atemtechnik | Weitere Titel zum Thema Yoga-Lehrerin Jean Hall erklärt, was eine bewusste Atmung für Körper und Geist bedeutet und welche Übungen dabei helfen, ausgeglichener und entspannter zu werden. Mit Zeichnungen zur richtigen Durchführung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615.9 Hal] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: O 615.9 Hal] (1).
Endlich durchatmen: wirksame Atemübungen bei Asthma, chronisch obstruktiver Bronchitis und Lungenemphysem / Prof. Dr. med. Rainer Dierkesmann, Sonja Kaiser

von Kaiser, Sonja [Koautor] | Dierkesmann, Rainer [Koautor].

book Buch | 2015 | Übungssammlung | Atemwegskrankheit | Übungssammlung | Atemgymnastik | Weitere Titel zum Thema Anleitung für wirksame Atemübungen bei Asthma, chronisch obstruktiver Bronchitis und Lungenemphysem.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 410 Die] (1).
Atmen in Balance: Gesundheit, Entspannung und innere Kraft / Barbara Lutz ; Christiane Schlüter

von Schlüter, Christiane [Koautor] | Lutz, Barbara [Koautor].

book Buch | 2014 | Übungssammlung | Atemgymnastik | Weitere Titel zum Thema Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen. Eine CD mit passenden Meditationen ergänzt die Übungen auf inspirierende Weise.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Atme auf: Übungen für Körper und Seele

von Dyckhoff, Peter [Autor] | Dyckhoff, Peter [Autor] | Schiller-Lerg, Sabine [Sprecher] | Nienstedt, Alfred [Sprecher] | Nienstedt, Alfred [Sprecher].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2014 | Spiritualität | Entspannungsübung | Meditation | Atemgymnastik | Entspannung & WellnessPeter Dyckhoff hat 27 zentrale Übungen aus seinem christlichen Meditationsprogramm "Atme auf" für diese CD zusammengestellt - so wird das Nach- und Mitmachen noch einfacher. Alle Übungen lassen sich unkompliziert durchführen. Sie bestehen aus einer Einleitung, aus Übungsanweisungen und aus spirituellen Impulsen auf christlicher Grundlage. Die Übungen sind praktisch-spirituelle Anleitungen, die große Wirkung auf die körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit haben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Atementspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler

von Höfler, Heike [Autor].

book Buch | 2012 | Übungssammlung | Übungssammlung | Entspannungsübung | Atemgymnastik | Weitere Titel zum Thema Simple Atemtechniken gegen Stress - Meditieren für innere Ruhe Spezielle Übungen für typische Alltagssituationen Durch bewusstes Atmen zu mehr Harmonie und Energie im LebenOnline-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615.9 Höf] (1).
Atementspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

von Höfler, Heike [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Übungssammlung | Entspannungsübung | Atemgymnastik | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Tinnitus-Atemtherapie: [so gehen Sie aktiv gegen Ihr Ohrgeräusch vor] ; das Selbsthilfeprogramm / von Maria Holl

von Holl, Maria [Autor].

book Buch | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Medizin | Atemtherapie | Ohrgeräusch | Atemgymnastik | Weitere Titel zum Thema Ein ganzheitlicher Selbsthilfe-Ansatz zur Linderung von Tinnitus, Hörsturz und Hyperakusis, der sich aus Körperübungen, Formen der Selbstmassage, Atemtechniken und inneren Bildern speist.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 451 Hol] (1).
Beckenbodengymnastik: das Übungsbuch / Heike Höfler

von Höfler, Heike [Autor].

book Buch | 2011 | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Übungsprogramm | Atemgymnastik | Entspannungsübung | Beckenbodengymnastik | Weitere Titel zum Thema Viele Fitness-Fans trainieren Bauch und Bizeps mit bemerkenswerter Ausdauer. Doch der Beckenboden wird meist vergessen. Dieses Muskelgewebe ist besonders wichtig: Es stützt und trägt den ganzen Körper. Je älter Menschen heute werden, desto häufiger drohen Beschwerden, die durch eine untrainierte Beckenbodenmuskulatur verursacht werden. Deshalb heißt es:vorbeugen! Hier sind die Top-Übungen, die den Energie- und Powermuskel stärken. Und die Wahrnehmungs- und Atemübungen schulen das Körperbewusstsein.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 241 Höf] (1).
Tibetische Atemübungen [Tonträger] / Ralph Skuban

von Skuban, Ralph [Autor] | Skuban, Ralph.

Ton Ton | Sachhörbuch | Entspannung/Meditation | Sachhörbuch | Anfänger | Übungsprogramm | Atemgymnastik | Fortgeschrittene | Tibetischer Buddhismus | Weitere Titel zum Thema Mit dieser CD können Sie eine uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen. Sie erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu wirksamen Werkzeugen der inneren Befreiung und Reinigung sowie tiefer Entspannung und bewussten Gewahrseins werden. Die für Anfänger und Fortgeschrittenen leicht durchzuführenden Übungen können auf einer tiefen Erfahrungsebene heilsame Prozesse in Gang bringen, die zu einer emotionalen Erleichterung, seelischem und körperlichem Wohlbefinden und tiefem inneren Frieden führen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 615.9 Sku] (1).

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