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Ängstliche Kinder: wie Kinder ihre Angst in Stärke umwandeln - die besten Strategien aus der Positiven Psychologie / Dr. Jodi Richardson, Michael Grose ; aus dem Englischen von Benjamin Schilling

von Schilling, Benjamin | Grose, Michael [Koautor] | Richardson, Jodi [Koautor].

book Buch | 2021 | Angst | Akzeptanz- und Commitment Therapie | Positive Psychologie | Kinderpsychologie | Angststörung | Kind | Weitere Titel zum Thema Mehr Kinder denn je leiden heute unter extremer Ängstlichkeit. Sie sind besonders schüchtern oder fürchten sich vor dem Kindergarten, sie spielen nicht gern, schließen kaum Freundschaften, klammern sich an die Eltern oder wollen am liebsten gar nicht aus dem Haus gehen. Für die Eltern ist das belastend, weil sie ihr Kind natürlich glücklich und unbeschwert sehen möchten. Diesen Teufelskreis zu durchbrechen, ist lebensverändernd – dabei hilft die positive Psychologie sowie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Mit einfachen Methoden, die Sie mit Ihrem Kind gemeinsam anwenden, unterstützen Sie es dabei: - Sein Selbstbewusstsein zu stärken - Ängste zu akzeptieren und daran zu wachsen - Emotionale Intelligenz, Achtsamkeit und Belastbarkeit zu entwickeln So eröffnen Sie Ihrem Kind eine ganz neue Welt voller Möglichkeiten!
Fußnote: Literaturverzeichnis: Seite 321-329
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 131.1 Ric] (1).
Liebe Angst, Zeit, dass du gehst: wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite / Annett Möller mit Judith Schneiberg

von Schneiberg, Judith [Koautor] | Möller, Annett [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Erfahrungen | Angststörung | Panikreaktion | Angstbewältigung | Erlebnisbericht | Weitere Titel zum Thema TV-Moderatorin Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unter Angst und Panikattacken. Sie überspielte ihre inneren Qualen bis zur völligen Erschöpfung und kämpfte sich lange durch die immer häufiger auftretende Angst vor der Angst - unbemerkt von ihrem Umfeld. In ihrem Buch beschreibt Annett Möller ihren Weg aus dem Angstkreislauf. Unterstützt von Expertinnen klärt sie fundiert über das Thema Angst auf und stellt als ausgebildete Systemische Coachin wirkungsvolle Selbsthilfetechniken vor.
Fußnote: auf Buchumschlag: inklusive 10 Punkte-Plan zur Selbsthilfe
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123.2 Möl] (1).
One Way or Another: zwei Wege zu dir / Kara McDowell ; aus dem Amerikanischen übersetzt von Nadine Mannchen

von McDowell, Kara [Autor] | Mannchen, Nadine.

bookAntolin Buch Buch | 2021 | Belletristische Darstellung | Besonders für Jugendliche | Freundschaft-Liebe | Besonders für Jugendliche | Liebe | Entscheidungsfindung | Angststörung | Entscheidung | Jugend <13-19 Jahre> | Antolin | Weitere Titel zum Thema Schon seit Jahren schwärmt die 17-jährige Paige für ihren Kindheitsfreund Fitz. Nun lädt er sie endlich über dieWinterferien in die Berghütte seiner Eltern ein - die perfekte Chance! Aber kann sie wirklich das Angebot ihrerMutter ausschlagen, Weihnachten in New York zu verbringen?Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. [Signatur: M MacD] (1).
Aus der Angst in die Kraft: wie ich meine inneren Stärken erkenne und nutze / Dr. Gabi Pörner

von Pörner, Gabi [Verfasser].

book Buch | 2021 | Ratgeber - Persönlichkeit | Angststörung | Innere Stärke | Selbstbewusstsein | Selbstvertrauen | Selbstwertgefühl | Weitere Titel zum Thema Mit Gabi Pörners Ratgeber kann man den Ursachen von Ängsten auf den Grund gehen, um diese zu verstehen. Mit Übungen zur Selbstwahrnehmung, Reflexion negativer Glaubenssätze und Aktivierung innerer Stärken sowie Beispielen aus der Praxis der erfahrenen Persönlichkeitstrainerin.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
The story of a love song: Roman / Vi Keeland, Penelope Ward ; ins Deutsche übertragen von Anika Klüver

von Klüver, Anika | Ward, Penelope [Koautor] | Keeland, Vi [Koautor].

book Buch | 2021 | Belletristische Darstellung | Junge Erwachsene | Liebe | Begegnung | Rückzug | Weibliche Jugend | Brief | Reise | Brieffreundschaft | Angststörung | Katastrophe | High school | Verlieben | Weitere Titel zum Thema Griffin und Luca waren Brieffreunde, doch nach einem schrecklichen Ereignis bricht Luca den Kontakt ab. Seither meidet sie Menschenmengen und hat sich zurückgezogen. Als sie Jahre später ein Brief von Griffin erreicht, gibt Luca sich einen Ruck, und sie knüpfen da an, wo sie als Teenager aufgehört haben: Sie schreiben sich, vertrauen sich alles an. Aber jetzt will Luca mehr, sie will Griffin endlich auch persönlich kennenlernen und überwindet ihre größte Angst. Luca macht sich auf den Weg nach Kalifornien, um ihn aufzusuchen. Was sie nicht weiß: Griffin ist der Sänger einer der bekanntesten Bands der Welt ...Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Aber vielleicht wird auch alles gut: Roman / Lea Melcher

von Melcher, Lea [Autor] | Piper Verlag [Verlag].

book Buch | 2021 | Belletristische Darstellung | Erfahrungen | Frauen | Krankheit | Therapie | Junge Frau | Angststörung | Bewältigung | Weitere Titel zum Thema Emilia ist fast dreißig, Single, mittelmäßig glücklich - ach ja, und sie leidet unter einer Angststörung. Alles fällt ihr schwer: vom Einkaufengehen über soziale Kontakte bis hin zu einem »normalen« Beruf. Am liebsten verkriecht sie sich in ihrer Wohnung und blendet die Welt aus. Doch dann stellt ihre Schwester ihr ein Ultimatum: Entweder du machst eine Therapie, oder ich rede nie wieder mit dir! Also überwindet Emilia sich und wagt sich hinaus in die Welt. Im Wartezimmer ihres neuen Therapeuten sitzt ausgerechnet Jack, dem sie eigentlich nie wieder begegnen wollte. Und wie es kommen muss, landen die beiden durch eine Verwechslung in einer Paartherapie. Plötzlich ist Emilia gezwungen, sich ihren Ängsten ein für alle Mal zu stellen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Angstphase: warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben / Antonia Wille

von Wille, Antonia [Autor].

book Buch | 2020 | Psychologie | Erlebnisbericht | Erfahrungen | Frau | Angstbewältigung | Angststörung | Erlebnisbericht | Erfahrungsbericht | Weitere Titel zum Thema Antonia Wille leidet seit ihrem elften Lebensjahr an einer Angststörung. Klassenfahrten, Partys, Urlaube und so manches Jobangebot musste sie ziehen lassen, weil die Panik ihr den Atem nahm, die Angst sie krank machte. Die meiste Zeit kämpfte sie gegen die Angst an, ging in die Konfrontation und wurde doch immer wieder zurückgeworfen. Warum es ihr heute besser geht, wie sie meistens problemlos ihren Alltag meistert und wieso sie manchmal lieber verzichtet als ihre Panik überwindet, erklärt sie in diesem Buch, das zugleich ihr Coming-out als Angsterkrankte ist. Offen, ehrlich und humorvoll teilt sie ihre Erfahrungen, gibt wertvolle Tipps und spendet entlastende Worte für andere Betroffene.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123.2 Wil ] (1).
Neue Irre: wir behandeln die Falschen : eine heitere Seelenkunde / Manfred Lütz

von Lütz, Manfred [Autor].

book Buch | [2020] | Depression | Demenz | Gesellschaft | Angststörung | Physikalische Therapie | Schizophrenie | Sucht | Psychiatrie | Analyse | Weitere Titel zum Thema Der Psychiater Manfred Lütz erhellt seine Leser*innen in Bezug auf Angststörungen, Schizophrenie, Süchte, Burn-out und den ganz normalen Irrsinn sowie seine prominentesten Vertreter, Präsidenten kleiner, großer und ganz großer Staaten, die auf demokratische Gepflogenheiten keine Rücksicht nehmen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 460 Lüt] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 460 Lüt] (1). Ausgeliehen (1).
Angst ist nichts für Feiglinge: mein Exit aus der Panik / Susanne Kaloff

von Kaloff, Susanne [Autor].

book Buch | 2020 | Erfahrungen | Krankheit | Panikreaktion | Angststörung | Weitere Titel zum Thema Neulich erzählte mir eine Freundin, sie kenne das auch mit der Panik. Erst kürzlich sei sie in einem Fahrstuhl steckengeblieben. Aber das ist nicht das, was ich mit Panikattacke meine, sagte ich. Stell Dir vor, dass alles, was Du dort empfunden hast - die Enge, die Angst, dieses blanke Entsetzen, das Herzrasen, das Zittern, das Schwitzen, die wackligen Beine - bei Menschen mit Panikattacken aus heiterem Himmel kommt. Sie stecken also immer in einem inneren Fahrstuhl fest, es braucht keinen äußeren Anlass. Das ist der Unterschied.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 461 Kal] (1).
Psychologie heute Heft 7.

von Ernst, Heiko.

Zeitschrift Zeitschrift | 12.06.2019 | Angststörung | Geschlechtsunterschied | Neid | geschlechtsneutral | Angstbewältigung | Selbstverwirklichung | Angst | Psychologie | Medizin | Verantwortung | Geschlechterpsychologie | Gesundheit | Psyche | Geschlechterscheint monatlich, 7,50 €Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgesondert (1).
Mach mal halblang: Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten / Matt Haig ; deutsch von Sophie Zeitz

von Haig, Matt [Autor] | Zeitz, Sophie.

book Buch | 2019 | Depression | Neue Medien | Angststörung | Stressreaktion | Gesunde Lebensführung | Verzicht | Weitere Titel zum Thema Wir leben in einem Zeitalter der Ängste und der überdrehten Schnelligkeit. Man könnte meinen, unsere gesamte Lebensweise wäre darauf ausgerichtet, uns ins Unglück zu stürzen. Der Life-Overload hat uns fest im Griff. Aber: Können wir etwas dagegen tun? Matt Haig beschäftigt sich intensiv mit der Frage, wie die lärmende Außenwelt unser Denken beherrscht und wie wir uns zur Wehr setzen können. Es geht um große und kleine Dinge, um Weltpolitik, Gesundheit, Smartphones, Social Media, Sucht, Vernetzung. Ein Buch, das uns alle angeht und das uns unserer eigentlichen Aufgabe wieder ein wenig näherbringt: dem Menschsein.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123.1 Hai] (1).
Strategien gegen Burnout Band 63.

book Buch | 2019 | Therapie | Natur | Beziehung | Lebenskunst | Psychologie | Scheitern | Verlust | Entspannung | Lebenskrise | Angst | Depression | Arzneimittel | Stress | Selbsthilfe | Angststörung | Einsamkeit | Trauer | Yoga | Antidepressivum | Gelassenheit | Burn-out-Syndrom | Resilienz | Aufsatzsammlung | Seele | GesundheitReihen: Geo Wissen 63.Nie ging es den Menschen in Europa so gut, nie verdienten sie so viel Geld, nie verfügten sie über mehr Freizeit, nie hatten sie mehr Möglichkeiten, sich selbst zu verwirklichen, nie waren die körperlichen Belastungen im Job so gering. Allem Anschein nach sollten wir also überaus zufrieden, entspannt und gesund sein. Doch repräsentativen Umfragen zufolge sind immer mehr Menschen gestresst von ständiger Hektik.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 461 Str ] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: Geo] (1).
Alles. Nichts. Und ganz viel dazwischen / Ava Reed

von Reed, Ava [Autor].

bookAntolin Buch Buch | 2019 | Jugendbuch | Krankheit | Angst | Panikreaktion | Mädchen | Angststörung | Antolin | Weitere Titel zum Thema Leni steht kurz vor dem Abitur als sie von erdrückenden Panikattacken und schweren Depressionen heimgesucht wird. Sie geht in eine Klinik und lernt Matti kennen, der nur ein Ziel hat: bloß weg hier. Leni, die hofft, ein Abenteuer könnte die Wende zum Besseren für sie bringen, schließt sich ihm an.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. [Signatur: R Ree] (1).
Mach mal halblang [Tonträger] / Matt Haig ; gelesen von Christoph Maria Herbst ; aus dem Englischen von Sophie Zeitz

von Haig, Matt [Autor] | Zeitz, Sophie | Herbst, Christoph Maria.

Ton Ton | 2019 | MP3-CD | Ratgeber | MP3 | Gesunde Lebensführung | Verzicht | Neue Medien | Stressreaktion | Angststörung | Erlebnisbericht | Bewältigung | Einfachheit | Depression | Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Wir leben in verwirrenden Zeiten. Wir sind stärker vernetzt als je zuvor – und fühlen uns einsam. Wir sind für alles verantwortlich, von der Weltpolitik bis zu unserem privaten Body Mass Index. Wir stehen unter Druck durch die Erwartungen, die wir und andere an uns stellen. Matt Haig gibt ganz persönliche und bewegende Antworten darauf, wie es möglich ist, uns wieder dem Kern unseres Daseins näherzubringen: dem Menschsein.
Fußnote: Vollständige Lesung
Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Angst: erkennen - verstehen - überwinden / Georg Psota, Michael Horowitz ; unter Mitarbeit von Angelika Horowitz

von Psota, Georg [Autor] | Horotwitz, Angelika | Horowitz, Michael.

book Buch | 2018 | Angststörung | Psychische Störung | Angst | Weitere Titel zum Thema Grundlegende Aspekte der Angst: Nach ihrer nützlichen Seite werden neurologische, psychochemische, psychologische und medizinische Aspekte erörtert. Dann werden ausführlich Angststörungen und ihre Behandlung vorgestellt. Dem schließen sich gesellschaftliche Angstphänomene an.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 461 Pso] (1).
Born scared: Roman ; [Thriller] / Kevin Brooks ; aus dem Englischen von Uwe-Michael Gutzschhahn

von Brooks, Kevin [Autor] | Gutzschhahn, Uwe-Michael.

book Buch | [2017] | Jugendbuch | Thriller | Psychothriller | Einkauf | Angststörung | Verbrecher | Mutter | Weihnachten | Weihnachtsmann | Junge | Männer | Verkleidung | Thriller | Weitere Titel zum Thema Elliot hat Angst – vor allem im Leben. Das Einzige, was seine Angst in Schach hält, sind seine Medikamente. Und dann, eines Morgens, sind sie aufgebraucht und alles geht schief: Die ganze Stadt wird von einem Schneesturm lahmgelegt, und Elliots Mutter, die nur kurz zu ihrer Schwester wollte, kommt und kommt nicht wieder. Nicht weit entfernt, wird Elliots Tante Opfer eines Raubüberfalls, und als Elliots Mutter an der Haustür auftaucht, wird auch sie von den Tätern gefesselt und geknebelt. Als seine Mutter nicht auftaucht, bleibt ihm nichts anderes übrig: Er muss nach draußen, in den Schneesturm, um seine Mutter zu suchen. Und gerät selbst in die Fänge der Gangster ...Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: B Bro] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: B Bro] (1).
Ratgeber Angsterkrankungen: Hilfe für den Alltag / Daniel Illy ; mit Illustrationen von Elisabeth Deim

von Illy, Daniel [Autor] | Deim, Elisabeth.

book Buch | 2016 | Ratgeber | Phobie | Angststörung | Depression | Weitere Titel zum Thema Klar strukturierter Ratgeber über die medizinischen Grundlagen sowie die professionellen wie auch Selbsthilfemaßnahmen bei den gängigen Angsterkrankungen. Mit Einblicken in den Alltag von Therapiestationen, Tageskliniken und ambulanter Behandlung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123.2 Ill] (1).
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden: wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen / Klaus Bernhardt

von Bernhardt, Klaus [Autor].

book Buch | [2016] | Ratgeber | Panikreaktion | Angststörung | Psychotherapie | Weitere Titel zum Thema Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123.2 Ber] (1).
Sörensen hat Angst: Kriminalroman / Sven Stricker

von Stricker, Sven [Autor].

book Buch | 2016 | Krimi | Krimi | Bürgermeister | Kriminalbeamter | Mord | Angststörung | Versetzung <Arbeitsrecht> | Nordfriesland | Weitere Titel zum Thema Reihen: Kommissar Sörensen / Sven Stricker 1.Kommissar Sörensen, von einer Angststörung gezeichnet, lässt sich von Hamburg nach Nordfriesland versetzen. Doch statt auf ein beschauliches Arbeitsleben stößt er auf eigentümliche Kollegen und einen brutalen Mordfall.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: S Str] (1).
Normal ist anders: Roman / Katja Kulin

von Kulin, Katja [Autor].

book Buch | Dezember 2016 | Junge Erwachsene | Krankheit | Belletristische Darstellung | Konfrontationstherapie | Liebe | Angststörung | Psychische Störung | Lebensbewältigung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ullstein Taschenbuch.Lea kann nichts mehr schlucken. Kein Brot, keine Schokolade, kein Obst. Wenn sie ehrlich ist, will sie auch gar nichts mehr schlucken. Inzwischen ist die 26-Jährige so untergewichtig, dass sie sich entscheiden muss: Sterben oder Therapie. Sie entscheidet sich für Letzteres. In der Klinik werden aus den anfangs so skurril erscheinenden Mitpatienten bald gute Freunde, und ganz unerwartet passiert Lea auch noch das Normalste überhaupt: Sie verliebt sich. In den hochsensiblen Ben, der einen Sammelzwang hat. Er tut ihr gut, aber kann sie seine Liebe überhaupt zulassen? Und dann wird sie rückfällig.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: K Kul] (1).

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