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[˜Derœ Hula Hopp-Problemzonen-Trainer]: Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer: Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! / Elli Hoop ; Texte: Elli Hoop, Kästen bei den Übungen: Christine Theurer ; Corina Palladino

von Palladino, Corina [Koautor] | Theurer, Christine [Koautor] | Hoop, Elli [Koautor].

book Buch | 2022 | Fit und gesund | Hula-Hoop | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp 4369.Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch für Einsteiger*innen geeignet.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Bergwandern, bergsteigen / Olaf Perwitzschky

von Perwitzschky, Olaf [Autor].

book Buch | 2022 | Bergsteigen | Bergwandern | Weitere Titel zum Thema Reihen: Rother Wissen & Praxis.Der Band bietet nötiges Grundlagenwissen (Wetter, 1. Hilfe, Sicherung, Selbstrettung und Bewegungstechniken) für ambitionierte Bergwanderer, Gletscherbegehungen sowie für die Besteigung leichter 4.000er.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 182 Per] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 182 Per] (1).
Mikroabenteuer mit Kindern: tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen / Stefanie Schindler

von Schindler, Stefanie [Autor].

book Buch | [2022] | Ratgeber - Eltern und Kind | Wandern | Abenteuer | Familie | Natur | Freizeit | Weitere Titel zum Thema Praktischer Familienratgeber mit 55 kleinen Ausflügen und Spielen, um die Natur mit Kindern zwischen 2 und 5 Jahren zu erkunden. Viele praktische Tipps zu geeigneter Jahreszeit, Alter, Dauer, Ausstattung und Nachhaltigkeit.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: F 231.5 Schi] (1). Ausgeliehen (1).
Indoor DIY-Projekte aus Baumarkt-Material: Wohndeko & Möbel aus Holz, Seil, Kupferrohr & Co / Claudia Guther

von Guther, Claudia [Autor].

book Buch | 2022 | Ratgeber | Ratgeber - Bauen und Wohnen | Möbelgestaltung | Heimwerken | Selbstbau | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp 7169.C. Guther verwirklicht mit Materialien aus dem Baumarkt die unterschiedlichsten Projekte für den Wohnbereich - teilweise mit einfachsten Mitteln. Die vorgestellten Ideen werden mit einer Materialliste und einer knappen Schritt-für-Schritt-Anleitung beschrieben. Bereits für Anfänger*innen geeignet.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: U 532 Gut] (1).
Fit in 12 Wochen: das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben / Tim Farin, Klaus Bös, Gertrud Winkler

von Winkler, Gertrud [Koautor] | Bös, Klaus [Koautor] | Farin, Tim [Koautor].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Fit und gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: Apotheken Umschau.12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (2).
Frühlingsgefühle: Kreative Deko-Ideen aus der Natur / Iris Wolf & Silke Bohner

von Bohner, Silke [Autor] | Wolf, Iris [FotografIn].

book Buch | 2022 | Ostern | Basteln | Frühjahr | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp.Dieses Buch bringt Ihnen den Frühling! Silke Bohner und Iris Wolf zeigen Ihnen wie Sie mit nachhaltigen und recycelten DIY-Projekten wie selbst gepresstem Samenpapier, genähten Blumengirlanden, bestickten Stoffservietten oder Wachsvasen Ihren ganz eigenen Landhaus-Stil finden. Entdecken Sie die schönsten Seiten des Frühlings und lassen Sie sich von der Natur verzaubern!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 421.2 Wol] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 421.2 Wol] (1).
Frühlingsleichte Papiergirlanden: liebevolle Dekoideen für Wand, Tür und Fenster / Pia Pedevilla

von Pedevilla, Pia [Autor] | frechverlag [Verlag].

book Buch | 2022 | Frühjahr | Basteln | Girlande | Papierarbeit | Weitere Titel zum Thema Reihen: kreativ.kompakt.Wenn draußen die ersten Blumen auftauchen, halten Frühlingfarben auch in den eigenen vier Wänden Einzug. Zaubern Sie Ihre eigene Deko und wählen dafür aus 15 Girlanden zum Schmücken von Fenster, Türen und Wänden. Für das Frühjahr und Ostern warten zarte Blüten, flattrige Schmetterlinge und putzige Häschen im beliebten Stil von Pia Pedevilla auf Sie. Alle Modelle werden anhand von Schritt-für-Schritt-Anleitungen ausführlich erklärt und Vorlagen in Originalgröße zum Herausnehmen machen das Nacharbeiten der niedlichen Motive ganz einfach.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 421.2 Ped] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 421.2 Ped] (1).
Ostereier gestalten: bemalt, graviert und marmoriert / Susanne Wicke

von Wicke, Susanne [Autor] | frechverlag [Verlag].

book Buch | 2022 | Anleitung | Osterei | Basteln | Weitere Titel zum Thema An Ostern darf eines nicht fehlen: Wunderschöne, selbst gestaltete Ostereier, die den Ostertisch besonders und individuell machen. In diesem Buch finden Sie Inspirationen und Anleitungen für Ihre nächste Osterdeko - von simplen, modernen Designs bis hin zu verspielten Gestaltungen. Ob Marmorieren oder Gravieren, Bemalen oder Lettern - toben Sie sich kreativ aus und bedienen Sie sich klassischen und neuen Techniken, um für Ihr Zuhause die perfekte Deko zu gestalten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 421.2 Wic ] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 421.2 Wic] (1).
Basteln für Einsteiger / Christine Rechl

von Rechl, Christine [Autor].

book Buch | 2021 | Hobby | Handarbeiten | Papierarbeit | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden 30 einfache Bastelideen aus verschiedenen Materialien (Papier, Stoff, Steine, Kork, Moosgummi).Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: G 410 Rec] (1).
Can I get a Hoop Hoop: werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper / Sarina Rasche

von Rasche, Sarina [Autor].

book Buch | 2021 | Hula-Hoop | Reifengymnastik | Fitness | Weitere Titel zum Thema Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, es fördert auch Gleichgewicht und Stabilität, stärkt die Rumpfmuskulatur und kann sogar Rückenschmerzen lindern. Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 107 Ras] (1).
Olympische Spiele Tokyo 2021

von Wessel, Jost | Kurth, Carlotta | Picker, Jan-Nikola | Wehr, Nicole.

book Buch | 2021 | Olympische Spiele <32., 2021, Tokio> | Weitere Titel zum Thema Die Olympischem Sommerspiele Tokio 2021 sind besondere Spiele: Noch nie fand eine Olympiade während einer Pandemie statt. Doch die besondere Situation tut der Faszination der Sommerspiele keinen Abbruch! 11.100 Athleten aus 206 Nationen kämpfen bei Olympia Tokio um olympisches Gold. Erleben Sie mit dieser packenden Dokumentation den Sportsgeist, die Emotionen und großen Wettkampfmomente noch einmal nach!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 106 Oly] (1).
Fensterdeko mit dem Kreidemarker - frohes Fest!: Window Art : die Vorlagenmappe : 7 Vorlagebogen mit Motiven in Originalgröße / Pia Pedevilla

von Pedevilla, Pia [Autor].

book Buch | 2021 | Weihnachten | Weihnachten | Fensterbild | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp 4435.Vorlagen für weihnachtliche Fenstermotive mit dem Kreidemarker.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 421.1 Ped] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 421.1 Ped] (1).
Leuchtende Winter-Papierszenen: stimmungsvolle Modelle für die kalte Jahreszeit / Louise Lindgrün

von Lindgrün, Louise [Autor].

book Buch | 2021 | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp 4436.Bastelanleitungen zu beleuchteten winter- und weihnachtlichen Szenen aus Papier.Online-Ressourcen: Weitere Informationen Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 421.1 Lin] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 421.1 Lin] (1).
So einfach ist Modellieren mit Ton!: 15 minimalistische Objekte für eine moderne Einrichtung / Tania Zaoui

von Zaoui, Tania [Autor].

book Buch | [2021] | Ton <Geologie> | Töpfern | Weitere Titel zum Thema Einführung in den Werkstoff Ton und Anregungen für 15 Objekte aus Ton fürs ganze Haus.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: G 415 Zao] (1).
Das ABC der Videospiele / Gregor Kartsios

von Kartsios, Gregor [Autor].

book Buch | 2021 | Videospiele | Weitere Titel zum Thema In seinem umfassenden Werk erfährst du alles, was du als Nerd über Videospiele und die Videospielkultur wissen musst. Von den ersten Schritten "Donkey Kongs" über die Erfindungsgeschichte der PlayStation bis zu den Hintergründen von Pokémon erfährst du Insiderwissen, Geschichtliches und fundierte Fakten, wie sie nur ein leidenschaftlicher Gamer wie Kartsios kennen und zusammentragen kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 240 Kar ] (1).
DIY Christmas: 95 Ideen zum Selbermachen für ein wundervolles Fest / Übersetzung: Werner Kügler

von Kügler, Werner.

book Buch | [2021] | Weihnachten | Basteln | Weihnachten | Basteln | Weitere Titel zum Thema Die kreativen Projekte in diesem Buch machen das Weihnachtsfest mit den Liebsten perfekt. Selbstgemachte Dekoration für den Baum und das Zuhause, personalisierte Geschenkverpackungen, originelle Rezepte oder passende Tischdeko - 95 DIY-Anleitungen für eine rundum gelungene Feier. Inklusive jeder Menge Weihnachtsstimmung!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 421.1 DIY] (1). Ausgeliehen (1).
Steine bemalen - Mandala: malend meditieren: Punkt für Punkt zu mehr Gelassenheit und Entspannung / Anette Berstling

von Berstling, Anette [Autor].

book Buch | 2021 | Basteln | Gestein | Mandala | Bemalen | Weitere Titel zum Thema Die beliebte Instagram-Künstlerin Annette Berstling zeigt in diesem Buch wie man traumhafte Mandalsteine herstellt und gestaltet. Von der Auswahl des richtigen Steins ? ob gekauft, selbstgegossen oder als Naturstein ? über den Umgang mit Acrylfarben, Pinsel und anderem Werkzeug bis hin zum Finish werden alle Grundlagen zu Material und Technik erklärt. Die leicht verständlichen Schritt-Anleitungen im Motivteil sorgen für den perfekten Malerfolg auch für Anfänger.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 419 Ber] (1). Ausgeliehen (1).
Resteliebe Glas: alles verwenden, nichts verschwenden. : die besten Ideen aus Altglas / Ina Mielkau

von Mielkau, Ina [Autor].

book Buch | 2021 | Hobby | Recycling | Altglas | Weitere Titel zum Thema Trendthema Nachhaltigkeit aus recyceltem Altglas zaubert die Autorin wunderschöne DekoObjekte wie sommerliche Gartenlampen oder stylische Vasen mit MakrameeVerzierung. Flaschenunterteile werden mit Inas Tricks zu eleganten OlivenSchälchen, Cocktailgläsern oder CookieDosen. Dieses Buch steckt voller neuer Anleitungen und Tipps zur Verwertung von Altglas. Gegen Verschwendung und für Kreativität!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 415 Mie Mie] (1).
Resteliebe Papier: alles verwenden, nichts verschwenden. : die besten Ideen aus Papier / Ina Mielkau

von Mielkau, Ina [Autor].

book Buch | 2021 | Recycling | Papierarbeit | Basteln | Weitere Titel zum Thema Ina Mielkau sprudelt vor kreativen Ideen, dieses Mal ist Papier im Fokus: Sie zeigt wie aus altem Papier neue Deko-Objekte, Accessoires und kleine Helferchen werden. Step-by-Step-Bilder und -Anleitungen helfen dabei, Papier zu schöpfen und es mit goldener Kalligrafie zu verzieren. Das Buch bietet eine große Diversität an von edlen Notizbüchern über surreale Selfies und schicken Schalen bis hin zu Indoor Farming Behältern für den grünen Daumen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 411 Mie] (1).
Paper Baskets.: Körbe, Accessoires und Deko-Ideen aus Altpapier / Dorothea Katharina Schmidt

von Schmidt, Dorothea Katharina [Autor].

book Buch | [2021] | Anleitung | Hobby | Basteln | Altpapier | Basteln | Papierarbeit | Weitere Titel zum Thema Kreative Ideen für geflochtene Körbe, Taschen oder Untersetzer aus Altpapier.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: G 411 Schm] (1).

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