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Lecko mio: Siebzig werden / Helge Timmerberg

von Timmerberg, Helge [Autor].

book Buch | 2022 | Biografie | Erlebnisbericht | Mann | Altern | Weitere Titel zum Thema Ist die Tugendhaftigkeit des sinkenden Testosteronspiegels das natürliche Ende aller Laster? Oder geht es danach noch irgendwie weiter mit dem Spaß – am Leben, am Reisen, am Rauchen? Ist die Lebenserfahrung eines Siebzigjährigen Weisheit oder nur die Summe aller Fehler? Will er Respekt oder Mitleid, Ehre oder Shitstorm, Bier oder Marihuana? Wie viele Wracks verrotten am Strand der gestrandeten Träume, wie viel kostet ein Altersheim in Thailand, und was ist mit Bauch, Beine, Po? Auch Schicksalsfragen stellen sich, wenn der einzige Zahnarzt, dem man vertraut, plötzlich im Himmel ordiniert. Tut sich dann auf Erden die Hölle auf? Helge Timmerberg feiert Geburtstag und schenkt sich selbst und uns allen ein Buch zum Thema »Siebzig«.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 132.1 Tim] (1).
Mikroabenteuer mit Kindern: tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen / Stefanie Schindler

von Schindler, Stefanie [Autor].

book Buch | [2022] | Ratgeber - Eltern und Kind | Wandern | Abenteuer | Familie | Natur | Freizeit | Weitere Titel zum Thema Praktischer Familienratgeber mit 55 kleinen Ausflügen und Spielen, um die Natur mit Kindern zwischen 2 und 5 Jahren zu erkunden. Viele praktische Tipps zu geeigneter Jahreszeit, Alter, Dauer, Ausstattung und Nachhaltigkeit.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: F 231.5 Schi] (1). Ausgeliehen (1).
Hirn to go: was wir von listigen Hirnforschern und smarten Prostituierten lernen können / Julia Reichert

von Reichert, Julia [Autor].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Persönlichkeit | Gehirn | Psychologie | Neuropsychologie | Weitere Titel zum Thema Mit diesem Buch können wir die Prozesse in unserem Gehirn und unserer Gefühlswelt nachvollziehen und beeinflussen. Kurzweilig, leicht verständlich und unterhaltsam geschrieben! Der Mensch – die Krönung der Schöpfung, schön wär’s! Er ändert ständig seine Meinung und ist imstande, sich selbst und andere zu belügen. Vor allem aber versteht er sich selbst kaum. Unser Gehirn ist kompliziert. „Hirn to go“ erklärt warum wir uns unsere Probleme selbst aussuchen, stets nörgeln, obwohl es uns unglücklich macht, warum Männer in Verhandlungen meist selbstbewusster auftreten als Frauen, Depressionen praktisch sind und weshalb wir vergessen, was wir vorgestern gefrühstückt haben. Was rosa Katzen mit Erfolg zu tun haben, wie Kühe Depressionen heilen können und warum Gehirnzellen wie ein Orchester funktionieren. Das Buch hilft, uns und unser Verhalten besser zu verstehen. Denn was wäre, wenn wir die Prozesse in unserem Gehirn und unserer Gefühlswelt nachvollziehen könnten? Wir könnten Einfluss auf unser Fühlen und Handeln nehmen und die Dinge, die uns schon lange ärgern, endlich verändern. Julia Reichert, geb. 1993 in Hamburg, hat Germanistik und französische Philologie in Potsdam und Paris studiert, Flüchtlinge unterrichtet und ab 2018 Neurowissenschaften der Sprache in Nordspanien studiert. Seit 2019 wohnt sie in München und arbeitet als Autorin. Sie schreibt u. a. für die Münchner Abendzeitung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Stress dich richtig!: die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit / Jacob Drachenberg

von Drachenberg, Jacob [Autor].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Persönlichkeit | Stress | Entscheidungsunterstützung | Gelassenheit | Weitere Titel zum Thema Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123.1 Dra] (1). Ausgeliehen (1).
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: das Buch zum "Ehrlichen Mitteilen" / Gopal Norbert Klein

von Klein, Gopal Norbert [Autor].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Persönlichkeit | Heilung | Vagus | Bindungslosigkeit | Entwicklungsstörung | Trauma | Weitere Titel zum Thema Laut Analyse des Schweizer Traumatherapeuten leiden viele Menschen an einem verdrängten Entwicklungstrauma aus der Kindheit. Das könne aber nicht nur durch ein Wellness-Training des Vagusnerves geheilt werden, sondern durch ehrliches Mitteilen des Betroffenen in einem sicheren Setting.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 261 Kle] (1).
Fantasiereisen: Frühlingszauber zum Einschlafen / Andrea Schütze ; Julia Weinmann

von Schütze, Andrea [Autor] | Weinmann, Julia [IllustratorIn].

book Buch | 2022 | Vorlesebuch | Ratgeber - Ausbildung und Beru | Ratgeber - Eltern und Kind | Phantasiereise | Entspannung | KindReihen: familyflow.Abends einzuschlafen ist für Kinder manchmal wirklich schwer. Wenn die Beine noch ganz kribbelig sind und die Augen gar nicht zugehen wollen, hilft dieses Traumreisebuch beim Entspannen und Runterkommen: Fanta, der kleine Sievogel, nimmt die wachen Kleinen mit auf eine Reise durch seine zauberhafte Frühlingswelt und besucht mit ihnen Orte voller Ruhe, Kraft und Zuversicht. Gestärkt mit diesen ganz besonderen Eindrücken und sicher und geborgen fällt das Einschlafen gar nicht mehr schwer.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
»Ich zähle jetzt bis drei!«: wie Sie mit Kindern ins Gespräch kommen, im Gespräch bleiben und mit Fehlern umgehen / René Borbonus

von Borbonus, René [Autor].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Eltern und Kind | Familienerziehung | Eltern | Kind | Kommunikation | Weitere Titel zum Thema Der Autor erklärt, wie Eltern in Gesprächen mit ihren Kindern Fehler vermeiden können oder, wenn diese passiert sind, entspannter und konstruktiver mit Fehlern umgehen sollten und worauf Eltern überhaupt achten müssen, wenn sie mit Kindern und Jugendlichen ins Gespräch kommen und bleiben wollen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (2).
Räum dich glücklich!: wie du deine Wohnung und deine Seele von unnötigem Ballast befreist / Anika Schwertfeger

von Schwertfeger, Anika [Autor].

book Buch | 2022 | Ratgeber | Lebensplan | Ratgeber - Persönlichkeit | Persönlichkeitsentwicklung | Ordnung | Aufräumen | Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Unsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider. Zu dieser spannenden Erkenntnis kam Lebens- und Ordnungscoach Anika Schwertfeger, als sie durch einen schweren Schicksalsschlag selbst das Loslassen lernen musste. Im Buch zeigt sie zum einen, wie das Entrümpeln im Außen, etwa bei Klamotten und alten Geschenken, am besten klappt. Zum anderen, wie das Aufräumen im Inneren, beispielsweise sich von einer unguten Beziehung zu lösen, funktioniert. Vor allem aber vermittelt Anika Schwertfeger, wie die äußere und die innere Ordnung sich gegenseitig beeinflussen. Sie gibt leicht umsetzbare und erprobte Ordnungsstrategien an die Hand, um sich auf allen Ebenen von Ballast befreien zu können. Für ein glücklicheres und leichteres Leben!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 270 Schw] (1). Ausgeliehen (1).
Leicht gesagt!: wie wir richtig rüberbringen, was nicht falsch ankommen soll / Nicole Staudinger

von Staudinger, Nicole [Autor].

book Buch | Februar 2022 | Ratgeber - Persönlichkeit | Kommunikation | Gesprächsführung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Knaur 79094.Im richtigen Ton können wir alles sagen, im falschen nichts Schlagfertigkeit 2.0: Die beliebte Bestseller-Autorin Nicole Staudinger zeigt, wie wir mit Worten Brücken bauen können. Als Schlagfertigkeitsqueen brachte sie uns bei, jede Situation wortgewandt zu meistern – nun, in „Leicht gesagt!“ aber zeigt sie uns, wie wir nicht nur gekonnt parieren, sondern mit guter Kommunikation Konflikte im Alltag, im Job, in der Familie und der Liebe nachhaltig lösen und uns endlich wieder verstehen. Denn: Gute Kommunikation ist der erste Schritt zu guten Beziehungen. Unsere Worte haben die Macht, unsere Welt zu verändern. Wir können damit Liebe ausdrücken, Trost spenden und unsere Liebsten motivieren, über sich hinauszuwachsen. Immer wieder müssen wir aber auch schlechte Nachrichten überbringen oder unangenehme Gespräche führen. In diesem Ratgeber erklärt die Trainern Nicole Staudinger, wie wir: das erreichen, was wir wirklich wollen anderen richtig zuhören Unangenehmes empathisch ansprechen Vertrauen schaffen Anhand von 7 Wegen zu guter Kommunikation beschreibt Nicole Staudinger in gewohnt unterhaltsamer Weise und anhand anschaulicher Alltagssituationen, worauf es bei der guten Kommunikation ankommt. Und wie viel wir durch sie erreichen können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 142 Sta] (1). Ausgeliehen (1).
Lichter auf den Tannenspitzen: Geschichten, Lieder und Gedichte / Reinhard Abeln (Hg.)

von Abeln, Reinhard [Autor] | Abeln, Reinhard.

book Buch | 2021 | Belletristische Darstellung | Weihnachten | Lied | Lyrik | Anthologie | WeihnachtenDieses Buch versammelt teils fröhliche, teils besinnliche Geschichten und Gedichte zur Weihnachts- und Winterzeit und erzählt davon, wie einige der beliebtesten Weihnachtslieder entstanden sind. Neben Texten bekannter Autoren wie Theodor Storm, Willi Fährmann, Christian Morgenstern und Wilhelm Willms warten auch weniger bekannte Erzählungen und Gedichte darauf, entdeckt zu werden. Die stimmungsvoll illustrierte Anthologie ist ein abwechslungsreicher Begleiter durch die schönste Zeit des Jahres.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 383 Lic ] (1).
Eden Culture: Ökologie des Herzens für ein neues Morgen / Johannes Hartl

von Hartl, Johannes [Autor].

book Buch | [2021] | Ökologie | Zukunft | Kultur | Philosophie | Weitere Titel zum Thema Wir sind täglich einer großen Anzahl Emotionen, Informationen und Erwartungen ausgesetzt und damit oft überfordert. Viele wünschen sich, aus ihrem Leben ausbrechen zu können. Der Theologe und Philosoph erklärt, was für unser Leben wichtig ist und macht Hoffnung auf einen Lebenswandel.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 140 Har ] (1).
Medienkompetenz in Sachsen: auf dem Weg zur digitalen Gesellschaft / Benjamin Bigl & Markus Schubert

von Schubert, Markus [Koautor] | Bigl, Benjamin [Koautor].

book Buch | 2021 | Medien | Medienkompetenz | Digitalisierung | Journalismus | Kommunikation | SachsenVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 345 Big] (1). Verfügbarer Präsenzbestand: CWB Zittau Altbestand [Signatur: Hist. 8° 6647 ] (1).
[Neunundneunzig seichte Fragen für tiefgründige Unterhaltungen zwischen Eltern und Kindern]: 99 seichte Fragen für tiefgründige Unterhaltungen zwischen Eltern und Kindern / von Ralph Caspers

von Caspers, Ralph [Autor].

book Buch | [2021] | Ratgeber - Eltern und Kind | Kinderfrage | Eltern | Kommunikation | Kind | Eltern-Kind-Beziehung | Weitere Titel zum Thema Ralph Caspers, der Moderator von Wissen macht Ah!, Quarks und Die Sendung mit der Maus, stellt in seinen Sendungen gern viele Fragen. Nach seinem Bestsellerbuch "99 harmlose Fragen" hat er sich neue Fragen ausgedacht, die zum Nachdenken anregen und mit denen man sein Gegenüber immer wieder ganz neu kennenlernen kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 231 Cas] (1). Ausgeliehen (1).
Krisenfest - das Resilienzbuch für Familien: was Eltern und Kinder fürs Leben stark macht : auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse / Romy Winter

von Winter, Romy [Autor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Ratgeber - Eltern und Kind | Eltern und Kind | Familie | Resilienz | Weitere Titel zum Thema Ein Ratgeber von Familientherapeutin Romy Winter, der für junge Familien viele Tipps und praktische Werkzeuge bereithält, um die Beziehungen untereinander zu stärken und mit der gewonnenen psychischen Widerstandskraft kleine und größere Krisen gut zu meistern.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Mein wunderbares wildes Kind: zu laut, zu unbequem, zu anders - was lebhafte Kinder und ihre Eltern brauchen / Inke Hummel

von Hummel, Inke [Autor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Ratgeber - Eltern und Kind | Alltag | Lebhaftigkeit | Kind | Eltern | Weitere Titel zum Thema Das Buch von Inke Hummel (Pädagogin, Bloggerin und Inhaberin der Familienbegleitung "Achtsam Hummel") gibt hilfreiche Lösungen für den Familienalltag, der mit Kindern, die ein "wildes" Temperament haben, sehr herausfordernd sein kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 231.1 Hum] (1), Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: F 231.1 Hum] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: F 231.1 Hum] (1).
Mein chronisch krankes Kind: wie ihr die Diagnose verdaut, schwere Zeiten meistert und als Familie stark bleibt / Bella Berlin

von Berlin, Bella [Autor].

book Buch | [2021] | Ratgeber - Eltern und Kind | Kind | Krankheitsbild | Familie | Behandlung | Chronische Krankheit | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber für Eltern von chronisch kranken Kindern bietet praktische Tipps und Strategien für den herausfordernden Familienalltag und den Umgang mit Ärzt*innen oder Klinikaufenthalten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 231.7 Ber] (1).
101 Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen!: ...obwohl sie so wichtig, witzig und wunderbar wohltuend sind! / Silke Schröckert

von Schröckert, Silke [Autor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Eltern | Hunderteins Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen! | Weitere Titel zum Thema Reihen: Leben & erziehen.Nie konnten werdende Eltern sich besser auf die Ankunft ihres Kindes vorbereiten als heute - zumindest in der Theorie. Dieses Buch verrät, wie es in der Praxis wirklich läuft. In der 16. Schwangerschaftswoche ist das Baby so groß wie eine Avocado, zur Erstausstattung gehören fünf Bodys, die Presswehen dauern 30 Minuten und eine Kita-Eingewöhnung drei Wochen. So steht es geschrieben in den Elternratgebern und Online-Portalen dieser Welt, also muss es stimmen. Oder nicht? Silke Schröckert ist selbst zweifache Mutter. Wie die meisten Eltern hat sie bereits in der ersten Schwangerschaft erfahren, dass all die so wichtig scheinenden Zahlen und angeblichen Fakten genauso zuverlässig sind wie der errechnete Geburtstermin - nämlich gar nicht. In diesem Buch, das auf keinen Fall ein weiterer Elternratgeber sein will, zeigt sie, wie die gelernte Theorie im Alltag (werdender) Eltern wirklich aussieht. Gesammelte Anekdoten von echten Eltern und aus ihrem eigenen Leben berichten von Pizza im Kreißsaal, von vierminütigen Presswehen (und vierstündigen!), von ungeahnten Emotionen und völlig neuen Prioritäten sowie von der Dehnbarkeit des wunderbaren Wörtchens »normal«. Meistens brüllend komisch, manchmal emotional ernst, immer absolut ehrlich.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 612 Schr ] (1).
Einatmen, ausatmen, Mutter sein: [die nervigsten Situationen im Familienalltag - und wie du sie löst] / Julia Scharnowski

von Scharnowski, Julia [Autor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Ratgeber - Eltern und Kind | Eltern und Kind | Kind | Familie | Alltag | Mutter | Mutterschaft | Weitere Titel zum Thema Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken . In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern- Coach Julia Scharnowski in ihrem RatgeberVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: F 145 Scha] (1).
Ich bin ein Fehler und ich liebe es: der etwas andere Weg zu echter Selbstliebe / Jeffrey Kastenmüller

von Kastenmüller, Jeffrey [Autor].

book Buch | 2021 | Akzeptanz | Selbstliebe | Identitätsfindung | Selbstwertgefühl | Weitere Titel zum Thema Motivationscoach Jeffrey Kastenmüller stellt anhand seiner eigenen Geschichte einen ungewöhnlichen Weg vor, der vor allem darauf beruht, in Fehlern das Positive zu sehen. Mit einfachen Affirmationsübungen kann man einen Wandlungsprozess in Gang setzen, der das ganze Leben zum Positiven verändert.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Coronakids: was wir jetzt tun müssen, um unsere Kinder vor den seelischen Folgen der Pandemie zu schützen / Nicole Strüber

von Strüber, Nicole [Autor].

book Buch | 2021 | Ratgeber - Eltern und Kind | Jugend | Psyche | Psychosoziale Entwicklung | Resilienz | Kind | Pandemie | COVID-19 | Weitere Titel zum Thema Die Corona-Pandemie hinterlässt besonders bei Kindern und Jugendlichen Spuren: Viele sind gereizt, gestresst oder ziehen sich zurück. Wichtige Entwicklungen im kindlichen Gehirn fanden während der Lockdown-Phasen nur eingeschränkt statt - das könnte die seelische Gesundheit einer ganzen Generation gefährden.Neurobiologin Nicole Strüber erklärt, was Eltern, Kitas, Schulen und die Gesellschaft jetzt tun müssen, damit unsere Kinder die Pandemie gut verarbeiten. Sie betont: Kinder, die genügend Ressourcen haben, können die verpassten Entwicklungen aufholen, aber sie brauchen jetzt unsere Unterstützung, mehr Verständnis und viel freie Zeit, um ihren emotionalen und sozialen Bedürfnissen nachzugehen. Kinder, deren Familien nur wenige Ressourcen haben, dürfen wir dabei nicht aus den Augen verlieren, wenn wir nicht wollen, dass die soziale Schere sich noch weiter öffnet. Besonnen, undogmatisch und mit zahlreichen Einblicken von Expert_innen aus Psychologie, Medizin und Pädagogik gibt sie konkrete Antworten und Akuthilfe an die Hand.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 131 Str] (1).

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