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Der Stoffwechsel-Kompass: was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält / Ingo Froböse

von Froböse, Ingo [Autor].

book Buch | 2022 | Weitere Titel zum Thema Umfangreiche Informationen und Erklärungen zu Fragen des menschlichen Stoffwechsels mit Akzent auf älterwerdende Menschen.Online-Ressourcen: Weitere Informationen | Weitere Informationen Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Fit in 12 Wochen: das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben / Tim Farin, Klaus Bös, Gertrud Winkler

von Winkler, Gertrud [Koautor] | Bös, Klaus [Koautor] | Farin, Tim [Koautor].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Fit und gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: Apotheken Umschau.12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (2).
Gesunde Ernährung heute und morgen: wegweisende Erkenntnisse: Wie wir uns ernähren sollten, um lange gesund zu leben und den Planeten zu schützen / Dr. Fionna Zöllner, Dr. Jörn Klasen

von Zöllner, Fionna [Autor] | Klasen, Jörn.

book Buch | 2021 | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Welche Lebensmittel sind gesund? Was begünstigt ein langes und gesundes Leben? Und was macht eine gesunde und nachhaltige Ernährungsweise aus? Diese Fragen sind brandaktuell und für viele schwer zu beantworten. Dr. Fionna Zöllner und ihr Vater, der TV-Ernährungs-Doc Jörn Klasen, haben jetzt ein neues Standardwerk verfasst, das endlich Orientierung bietet. Das Autoren-Duo garantiert höchste fachliche Kompetenz: Die habilitierte Gesundheitswissenschaftlerin Dr. Zöllner hat über 1000 internationale Studien gesichtet und fasst leicht verständlich und praxisnah den aktuellen Stand der Forschung zusammen. Ergänzend lässt Dr. Klasen seine langjährige Erfahrung als Ernährungsmediziner und praktizierender Arzt einfließen. Die Autoren liefern nicht nur ein umfassendes Wissensbuch - sie geben auch konkrete Anleitungen, wie sich eine gesunde Ernährung im Alltag umsetzen lässt. Ihr motivierendes Fazit: Man muss nur wenige Tipps beherzigen, um effektiv die eigene Gesundheit und das Wohl des Planeten zu schützen. Die Rettung liegt auf dem Teller!Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
[Doktor Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke]: Dr. Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke / Bernhard Hobelsberger, Dr. Wolfgang Feil

von Feil, Wolfgang [Koautor] | Hobelsberger, Bernhard [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Rheumatismus | Gicht | Diät | Arthrose | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Fortsetzung der gefragten Reihe "Dr. Food", in der Medizinredakteur B. Hobelsberger mit Sport- und Ernährungswissenschaftler W. Feil die typischen Gelenkbeschwerden an Schulter, Hüfte, Knie und Erkrankungen wie Rheuma, Gicht, Arthrose und Arthritis behandelt. Mit ausführlichem Rezeptteil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Hob ] (1).
Mein Power-Programm gegen Entzündungen: mit 30 leichten und gesunden Rezepten / Anoushka Davy ; Übersetzung aus dem Englischen, Lektorat: Katrin Höller

von Davy, Anoushka [Autor] | Höller, Katrin.

book Buch | [2021] | Ratgeber - Medizin | Medizin | Ernährung | Gesunde Lebensführung | Diät | Entzündung | Weitere Titel zum Thema Attraktiv gestalteter Ratgeber einer Ernährungstherapeutin, der über die Rolle chronischer Entzündungen aufklärt. Mit Hintergrundinfos, Selbsttests zum Entzündungsrisiko, Rezepten und Tipps für einen gesünderen Lebensstil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. [Signatur: O 400 Dav] (1), Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 400 Dav] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 400 Dav] (1).
["Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!"]: Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!: wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und Ärztin / Dr. med. Barbara Hauer

von Hauer, Barbara [Autor].

book Buch | 2021 | Ratgeber - Essen und Trinken | Essen und Trinken | Vegetarische Kost | Jugend | Gesunde Ernährung | Vegetarismus | Weitere Titel zum Thema Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ernährung von Jugendlichen im Wachstum. Enthält 48 Rezepte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613.2 Hau] (1), Fahrbibliothek [Signatur: O 613.2 Hau] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 613.2 Hau] (1). Ausgeliehen (1).
Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues: einfache und wirksame Hilfe bei Depression, Burnout und Stimmungstief / Tanja Salkowski

von Salkowski, Tanja [Autor].

book Buch | 2021 | Psychische Erkrankung | Ratgeber | Ernährung | Psyche | Weitere Titel zum Thema Unsere Ernährung hat einen starken Einfluss auf unser seelisches Wohlbefinden. Das gilt auch für Menschen mit Depressionen, Burn-out oder Stimmungsschwankungen. Tanja Salkowski weiß das aus eigener Erfahrung. In diesem Buch erklärt sie die wichtige Rolle des Darms als Gute-Laune-Zentrale und wie Gefühle unser Essverhalten steuern. Außerdem verrät sie viele praktische Tipps und Tricks, die ihr dabei geholfen haben, den inneren Schweinehund bei Kochunlust selbst an Tagen zu überwinden, an denen man nicht mal die Energie hat, um überhaupt aufzustehen. Ihre Ruck-Zuck-Gerichte - von einfachen Ein-Topf-Rezepten über Wachmacher bis hin zu gesunden Snacks für träge Tage auf der Couch - bauen nicht nur mental auf, sie sind auch reinstes Seelenfutter. Dieses Buch möchte Betroffene dabei unterstützen, ihr Leben Schritt für Schritt wieder selbst in die Hand zu nehmen und das Gefühl von Selbstermächtigung zurückzugewinnen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613 Sal ] (1).
Gesund essen - Teller für Teller: einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenmaß : 100 köstliche Rezepte / Karin Hofele, Janine Ehret

von Ehret, Janine [Koautor] | Hofele, Karin [Koautor].

book Buch | [2021] | Ratgeber | Essen und Trinken | Kochbuch | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ernährungsempfehlungen einfach im Alltag und in der Küche umsetzen? Wie bekommen Sie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß ausgewogen auf den Teller ? ohne umständliches Berechnen?Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613 Hof] (1).
Mit Ernährung heilen: besser essen, einfach fasten, länger leben / Prof. Dr. Andreas Michalsen ; unter Mitarbeit von Dr. Suzann Kirschner-Brouns ; herausgegeben von Friedrich-Karl Sandmann

von Michalsen, Andreas [Autor] | Kirschner-Brouns, Suzann | Sandmann, Friedrich-Karl.

book Buch | 2020 | Ernährung | Medizin | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Insel-Taschenbuch 4766.Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper entlasten und bei der Selbstheilung einer Vielzahl von Erkrankungen unterstützen können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bibliothek Reichenbach/O.L. [Signatur: O 613 Mic ] (1).
Das Kochbuch der ersten 1000 Tage: so schenken Sie Ihrem Kind lebenslange Gesundheit / Matthias Riedl

von Riedl, Matthias [Autor].

book Buch | 2020 | Weitere Titel zum Thema Das Kochbuch bietet gesunde und abwechslungsreiche Rezepte für die ganze Familie, beginnend in der Schwangerschaft.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 612.3 Rie ] (1).
Essen gut, alles gut: Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören / Dr. Heike Niemeier

von Niemeier, Heike [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | 2020 | Kochen & Backen | Weitere Titel zum Thema Überblicksartiger Ratgeber einer Ökotrophologin zum Thema "gesunde Ernährung", mit zahlreichen Beispielen und Praxistipps.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.: Die neue Präventionsernährung - Vorbeugen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheimer - Bewusst essen, lustvoll leben

von Gingras, Denis [Autor] | Béliveau, Richard [Autor] | Laak, Hanna [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2020 | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Ein stimmiges Ernährungskonzept zur Vorbeugung gegen die modernen chronischen Leiden: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Krebs, Alzheimer.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Mit Ernährung heilen: besser essen, einfach fasten, länger leben / Prof. Dr. Andreas Michalsen, unter Mitarbeit von Dr. Suzann Kirschner-Brouns ; herausgegeben von Friedrich-Karl Sandmann

von Sandmann, Friedrich-Karl | Michalsen, Andreas [Koautor] | Kirschner-Brouns, Suzann [Koautor].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Ernährung | Medizin | Heilfasten | Fasten | Intermittierendes Fasten | Gesundheitsvorsorge | Ernährung | Selbstheilung | Vegetarische Kost | Weitere Titel zum Thema Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbstheilung einer Vielzahl von Erkrankungen unterstützen können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613 Mic ] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 613 Mic] (1). Ausgeliehen (2).
Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden Genuss / Bas Kast ; in Zusammenarbeit mit Michaela Baur ; Fotografiert von Mike Meyer

von Kast, Bas [Autor] | Mitarbeit: Baur, Michaela.

book Buch | 2019 | Kochen und Backen | Gesunde Ernährung | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", in dem die Ernährungsideen von Bas Kast und Rezeptentwicklungen der Kochbuchautorin Michaela Baur gesunden Hochgenuss versprechenVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: X 212 Kas ] (1).
Der neue Körperführerschein: Bewegung - Ernährung - Lebensqualität / Joachim Auer

von Auer, Joachim [Autor].

book Buch | [2019] | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Ernährung | Gesundheit | Lebensqualität | Bewegung | Weitere Titel zum Thema Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen und Tipps für eine gesündere Lebensweise.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 107 Aue] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: G 107 Aue] (1).
Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber: Wege zur Selbsthilfe: wie Nährstoffe im Körper wirken und uns gesund oder krank machen / Text Dr. med. Carsten Lekutat und Jana Olsen

von Olsen, Jana [Koautor] | Lekutat, Carsten [Koautor].

book Buch | Juni 2019 | Ratgeber | Medizin | Gesundheit | Ratgeber | Nährstoff | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Viele Lebensmittel sind auch in großen Mengen nützlich oder wenigstens unbedenklich, andere bringen schon in kleinen Mengen unseren Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Einige machen fast jeden krank, andere nur in hoher Dosis. Manche schaden nur wenigen, andere erst, wenn sie fehlen. Perfekte Ernährung bleibt eine Utopie, aber bekannte Ernährungsfehler können wir vermeiden. "Hier ist der mündige Patient gefragt, der den Dingen selbst auf den Grund gehen will und mitarbeitet", sagt Dr. Carsten Lekutat und beschreibt in seinem Buch einschlägige Zusammenhänge der modernen Ernährungsmedizin. Er hilft damit dem Leser, in seinem Essverhalten nach Ursachen zu forschen, die zu Beschwerden führen könnten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613 Lek] (1).
Gesundes Essen für unsere Kinder: was schädlich ist für sie und was ihnen guttut / Hans-Ulrich Grimm

von Grimm, Hans-Ulrich [Autor].

book Buch | Mai 2019 | Ratgeber | Ernährung | Eltern und Kind | Gesundheit | Lobbyismus | Ernährung | Lebensmittelindustrie | Gesundheitsgefährdung | Kindernahrung | Kind | Weitere Titel zum Thema Reihen: Droemer Taschenbuch.Industriell hergestellte Nahrungsmittel führen millionenfach zu Krankheiten, zu Krebs, Diabetes, Alzheimer, auch zu frühzeitigem Tod. Das lebenslange Essverhalten erlernen Menschen im Kindesalter von ihren Eltern, die Forschung nennt das early programming. Deutschlands Nahrungsindustriekritiker Nr. 1, Hans-Ulrich Grimm, deckt in diesem kritischen Verbraucherbuch auf, wie die Konzerne bereits die Kleinsten krank machen. Wohl kaum jemals im Leben ist die Ernährung so wichtig wie ganz am Anfang. In den ersten Jahren, ja schon im Mutterleib. Die frühe Programmierung: Da geht es nicht nur um die Vorlieben des Kindes für Frisches oder für Fast Food. Da geht es auch darum, ob das Kind später dick wird, krank - oder beides. Die Konsequenzen sind erheblich, Krankheiten wie Krebs, Alzheimer und Diabetes, auch Millionen Todesfälle sind die Folge.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613 Gri] (1).
Eating you alive [Bildtonträger] / Filmregisseur: Paul David Kennamer Jr. ; Mitwirkende: James Cameron, Samuel L. Jackson [und andere]

von Jackson, Samuel L | Cameron, James | Kennamer, Paul David Jr.

Visuelles Material Visuelles Material | [2019] | Film | Essen und Trinken | Gesundheit | Pflanzliches Lebensmittel | Gesunde Ernährung | Gesundheitsgefährdung | Dokumentarfilm | DVD-Video | Essgewohnheit | Weitere Titel zum Thema "'Eating You Alive' regt zum Nachdenken an und zeigt leicht verständlich eines der größten aktuellen Probleme auf: falsche Ernährung und die daraus resultierenden gesundheitlichen Schäden. Ein sehenswerter und aufschlussreicher Blick auf unsere Essgewohnheiten!" (Pressetext).
Fußnote: 16:9, 1:78:1. - Sprachen: Deitsch, Englisch ; Best.-Nr.: K 6099
FSK: ohne Altersbeschränkung
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 613 Eat] (1). Ausgeliehen (1).
Zuckerfrei für Kinder / Sarah Schocke

von Schocke, Sarah [Autor].

book Buch | 2019 | Ratgeber - Essen und Trinken | Essen und Trinken | Zucker | Verzicht | Kind | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Ratgeber Kinder.Die Ernährungsexpertin Sarah Schocke erläutert anschaulich und praxisbezogen, wie man Schritt für Schritt die Ernährung auf zuckerfrei umstellen kann, zeigt Zuckeralternativen auf und entlarvt versteckten Zucker in unseren Lebensmitteln, mit Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613.1 Scho] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 613.1 Scho] (1).
Besser essen ohne Zusatzstoffe / Annette Sabersky

von Sabersky, Annette [Autor].

book Buch | 2019 | Ratgeber - Essen und Trinken | Essen und Trinken | Zusatzstoff | Lebensmittel | Gesunde Ernährung | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Die Ernährungsexpertin beschreibt anschaulich, welche Zusatzstoffe sich in unseren Lebensmittel verstecken, wie man sie entlarvt und schlägt einfache Rezepte für die Alltagsküche vor. Mit einer Liste aller Zusatzstoffe im Anhang.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: X 212 Sab] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: X 212 Sab] (1).

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