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Für Fitness ist es nie zu spät: aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer

von Rischko, Erika [Verfasser] | Froböse, Ingo 1957- [Verfasser] | Pfeiffer, Franziska 1964- [Verfasser].

book Buch | 2022 | Ratgeber - Älter werden | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Starkes Herz: die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. / Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med.Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer ; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Rezepten von Martina Kittler

von Kittler, Martina | Pfeiffer, Franziska | Schäfer, Silja | Riedl, Matthias [Koautor] | Klasen, Jörn [Koautor] | Fleck, Anne [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Medizin | Arteriosklerose | Kardiovaskuläre Krankheit | Herzkrankheit | Kochbuch | Hypertonie | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Ernährungs Docs / Matthias Riedl.Im neuesten Ratgeber nehmen sich die aus dem TV bekannten Ernährungsdocs das Herz vor. Sie erklären anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung das Herz stärken kann, mit einem ausführlichen Rezeptteil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: O 421 Rie] (1). Ausgeliehen (2).
Wenn der Orthopäde Rücken hat / Dr. med. Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer

von Pfeiffer, Franziska | Pfeiffer, Franziska [Koautor] | Manke, Matthias [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber | Rückenschmerz | Weitere Titel zum Thema Über 15 Jahre hat der Bochumer Orthopäde Dr. Matthias Manke, bekannt als Revierdoc, erfolgreich Rückenpatienten behandelt, bis es ihn selbst erwischt: Der Arzt wird zum Patienten! Am eigenen Leib erfährt Doc Manke, dass in der Therapie von Rückenschmerzpatienten längst nicht alles rund läuft. Also beherzigt er, was er seinen Patienten rät: Er sucht die Ursachen und versucht, seine Rückenprobleme selbst aktiv in den Griff zu bekommen. Der Revierdoc erzählt sehr persönlich, wie er den Weg aus der Schmerzspirale gefunden hat. Hier ist er nicht nur der versierte Experte, der medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt ...
Fußnote: Titelzusatz auf dem Umschlag: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 470 Man ] (1).
[˜Dieœ Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin]: Bewegung als Medizin: Schritt für Schritt gesund und fit werden / Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm ; mit Texten von Franziska Pfeiffer

von Pfeiffer, Franziska | Sturm, Christian Andreas [Koautor] | Riepenhof, Helge [Koautor] | Hümmelgen, Melanie [Koautor].

book Buch | 2020 | Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesund | Ausdauertraining | Bewegungskoordination | Bewegung | Bewegungstherapie | Fitness | Muskeltraining | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Bewegungs Docs / Melanie Hümmelgen.Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 610 Hüm] (1).
Zuckerfrei gesünder leben / Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer ; mit Rezepten von Martina Kittler

von Fleck, Anne [Autor] | Riedl, Matthias | Klasen, Jörn | Kittler, Martina | Pfeiffer, Franziska.

book Buch | 2020 | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Essen und Trinken | Kochbuch | Zuckerfreie Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Ernährungs Docs / Matthias Riedl.Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle – trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nu¨tzliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen mu¨ssen, um den antrainierten Heißhunger auf Su¨ßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natu¨rlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613.1 Fle ] (1). Ausgeliehen (1).
So stärken Sie Ihr Immunsystem: die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte / Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer ; mit Rezepten von Martina Kittler sowie Texten von Franziska Pfeiffer und Antje Brunnabend

von Brunnabend, Antje | Pfeiffer, Franziska | Kittler, Martina | Schäfer, Silja | Riedl, Matthias [Koautor] | Klasen, Jörn [Koautor] | Fleck, Anne [Koautor].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Gesunde Ernährung | Immunprophylaxe | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Ernährungs Docs / Matthias Riedl.Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrstärkender Lebensstil. Mit über 50 Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 613.1 Fle] (1), Fahrbibliothek [Signatur: O 613.1 Fle] (1), Löbau Stadtbibliothek [Signatur: O 613.1 Fle ] (1).
Runter mit dem Bluthochdruck: wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken / Dr. med. Jörn Klasen unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer

von Klasen, Jörn [Autor] | Pfeiffer, Franziska.

book Buch | 2019 | Ratgeber | Fit und gesund | Gesundheit | Ratgeber | Hypertonie | Kochbuch | Selbsttherapie | Weitere Titel zum Thema "Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamente senken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundlicher Lebensstil mit viel Bewegung sind die tragenden Säulen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 421 Kla] (1).
Gute Verdauung: die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co. / Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen ; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Rezepten von Martina Kittler

von Riedl, Matthias [Autor] | Kittler, Martina | Pfeiffer, Franziska | Klasen, Jörn | Fleck, Anne.

book Buch | 2018 | Ratgeber | Kochbuch | Verdauung | Gesunde Ernährung | Die Ernährungsdocs | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Ernährungs Docs / Matthias Riedl.Die Ernährungsdocs stellen in diesem Ratgeber die Verdauung und Verdauungskrankheiten vor. Die mehr als 60, zum Teil veganen und vegetarischen Rezepte sind unterteilt in Frühstück, Snacks, Hauptgerichte und Desserts.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: O 430 Rie] (1).

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