Weitere Angebote

Die Suche erzielte 9 Treffer. Diese Suche abonnieren

Die Suche bei im Bereich erzielte Treffer - Zurück zur Katalogtrefferliste
Erschöpft: warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben / Dr. Matthias Marquardt mit Swantje Steinbrink

von Marquardt, Matthias [Autor] | Steinbrink, Swantje.

book Buch | 2021 | Ratgeber | Fit und gesund | Erschöpfung | Chronisches Ermüdungssyndrom | Weitere Titel zum Thema Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
[Hundert Dinge, die Läufer wissen müssen]: 100 Dinge, die Läufer wissen müssen: der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der »Laufbibel« / Dr. Matthias Marquardt

von Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch | [2020] | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Sport | Laufen | Training | Ernährung | Sport | Weitere Titel zum Thema Ob Hobbyathlet oder Profiläufer – alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Runner's High ist Mumpitz«, »Krafttraining ist nur etwas für Pumper« – was davon ist wahr, was gehört ins Reich der Mythen? Deutschland bekanntester Laufarzt, Dr. Matthias Marquardt, bringt Licht ins Dunkel. 100 Dinge, die Läufer wissen müssen, hat er zusammengetragen. Fundiert, wissenschaftlich belegt und mit einer erfrischenden Portion Humor lichtet er den dichten Wald voller Lauflügen und Halbwahrheiten. Vom richtigen Training über Ausrüstung, Ernährung bis hin zu medizinischen Aspekten: Dr. Marquardts Faktencheck hilft Ihnen dabei, alles richtig zu machen – ob auf der Feierabendrunde oder der Marathondistanz.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (2).
Du kannst laufen: das Buch, das jeden zum Läufer macht / Dr. Matthias Marquardt

von Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch | 2015 | Sport | Lauf | Weitere Titel zum Thema Nur 16 Wochen Training machen aus Laufmuffeln, erfolgreiche, gesunde und motivierte Läufer, wenn sie den Ratschlägen und Plänen des Laufexperten folgen.Online-Ressourcen: Weitere Informationen Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 131 Mar] (1), Fahrbibliothek [Signatur: G 131 Mar] (1).
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss: typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse / Matthias Marquardt

von Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch | 2014 | Ratgeber - Sport | Sport | Lauf | Dauerlauf | Jogging | Langstreckenlauf | Weitere Titel zum Thema Der "Laufmediziner" klärt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - über Mythen und Irrtümer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert. Inklusive Tipps zur Ernährung und Gesundheit.Online-Ressourcen: Weitere Informationen Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 131 Mar] (1).
Triathlon: optimales Training für (Quer-)Einsteiger / Matthias Marquardt und Manuela Dierkes

von Dierkes, Manuela [Koautor] | Marquardt, Matthias [Koautor].

book Buch | 2012 | Ratgeber | Sport | Übungsprogramm | Triathlon | Wettkampf | Training | Ernährung | Sportliche Technik | Ausrüstung | Weitere Titel zum Thema Das Handbuch der begeisterten Triathleten Marquardt und Dierkes begleitet den Leser von den ersten Schritten bis zum 1. Triathlonwettkampf und vermittelt Know-how zu Training, zu Wettkampfvorbereitung und Ernährung.Online-Ressourcen: Weitere Informationen | Inhaltstext | Weitere Informationen | Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 190 Mar] (1).
Instinkt-Formel: das Erfolgsprogramm, das Sie wirklich glücklich macht / Matthias Marquardt

von Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch | 2012 | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Persönlichkeit | Gesunde Lebensführung | Work-Life-Balance | Instinkt | Kontaktpflege | Leistung | innere Balance | Gesundheit | Lebensführung | Beruf | Zeiteinteilung | Weitere Titel zum Thema Ein Ratgeber für alle, die die Lebensbereiche Beruf/Leistung, soziale Kontakte, Bewegung, Ernährung und das eigene "ich" in einen gesunden Einklang bringen wollen (Life-Work-Balance), um Stress und Burn-out zu vermeiden. Mit Rezepten und Interviews.Online-Ressourcen: Weitere Informationen | Weitere Informationen Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: F 123 Mar] (1).
Die Laufbibel für Einsteiger: die Einführung in das gesunde Laufen / Matthias Marquardt

von Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Sport | Ratgeber | Jogging | Sport | Lauf | Training | Weitere Titel zum Thema Nach dem großen Erfolg des Standardwerks Die Laufbibel erscheint nun das Laufbuch für Einsteiger: Dr. Matthias Marquardt gibt angehenden Läufern einen Überblick über die wichtigsten Themen rund um das Laufen. Er macht Sie mit den verschiedenen Laufstilen und der idealen Lauftechnik vertraut und führt Sie in die Grundlagen der Trainingssteuerung und -planung ein.Online-Ressourcen: Weitere Informationen | Weitere Informationen Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 131 Mar] (1), Fahrbibliothek [Signatur: G 131 Mar] (1).
Halbmarathon & Marathon: das beste Training für jeden Lauftyp / Matthias Marquardt

von Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch | 2010 | Sport | Marathonlauf | Leichtathletik | Jogging | Langstreckenlauf | Training | Lauf | Halbmarathon und Marathon | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 131 Mar] (1).
77 Dinge, die ein Läufer wissen muss: typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse / Matthias Marquardt

von Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch | 2009 | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Sport | Irrtum | Jogging | Langstreckenlauf | Siebenundsiebzig Dinge, die ein Läufer wissen muss | Weitere Titel zum Thema Häufig gestellte Fragen u.a. aus den Bereichen Training, Lauftechnik, Marathon, Ernährung und Gesundheit werden nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen beantwortet.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Kreisergänzungsbibliothek [Signatur: G 131 Mar] (1).

Powered by Koha