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Fit in neun Minuten: supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren, Joshua Clark ; aus dem Amerikanischen von Stefanie Heim

von Heim, Stefanie | Clark, Joshua [Koautor] | Lauren, Mark [Koautor].

book Buch | 2021 | Ratgeber - Fit und gesund | Fitness | Weitere Titel zum Thema Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

von Clark, Joshua [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Frau | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren mit Joshua Clark

von Clark, Joshua [Koautor] | Lauren, Mark [Koautor].

book Buch | 2012 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Fit und gesund | Fitness | Fitness | Fitnesstraining | Frau | Ernährung | Übungssammlung | Krafttraining | Sport | Weitere Titel zum Thema Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 100.1 Lau] (1). Ausgeliehen (1).
Fit ohne Geräte: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren ; Joshua Clark

von Clark, Joshua [Koautor] | Lauren, Mark [Koautor].

book Buch | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Fit und gesund | Fitness | Fitnesstraining | Krafttraining | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Christian-Weise-Bibliothek Zittau [Signatur: G 100.1 Lau] (1). Ausgeliehen (1).
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

von Clark, Joshua [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Kraftsport | Weitere Titel zum Thema Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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