[Zyklus Yoga]: Zyklus-Yoga : Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOSSilja Sperling, Ulrike Zander ; unter Mitarbeit von Karolin Lankreijer

Mitwirkende(r): Lankreijer, Karolin | Zander, Ulrike [Koautor] | Sperling, Silja [Koautor].
Materialtyp: materialTypeLabel  Buch, 156 Seiten, Illustrationen, farbig 23 cm.Verlag: Stuttgart TRIAS 2021, Auflage: 1. Auflage., Inhaltstyp: Text | unbewegtes Bild , Medientyp: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Datenträgertyp: Band, ISBN: 9783432113104.Weitere Titel: Zyklus Yoga.Originaltitel: Zyklus-Yoga dt. Themenkreis: Ratgeber - Fit und gesund | Fit und gesundSchlagwörter: Yoga | Übungssammlung | Menstruationszyklus | FrauSystematik: O 615.1 | O 441Zusammenfassung: Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus hormoneller Dysbalance resultierende Beschwerden und Problematiken sowie Ernährungs- und Lifestyletipps.Mehr lesen »Rezension: In Format, Umfang, Aufbau und Vermittlung entspricht der neue Titel der Hamburger Autorinnen ihrem "Yoga für die Hormon-Balance. Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre". Auf knappe Erläuterungen zum Zusammenspiel der Hormone und zum weiblichen Zyklus folgt der zentrale Praxisteil mit Anleitungen und Übungen sowie Fragebögen zu Beschwerdebildern und zum persönlichen Wohlbefinden, bevor auf einzelne Probleme hormoneller Dysbalance eingegangen wird. Der durchgehend reich mit Farbfotos von Übungen und Übungsfolgen illustrierte Titel vermittelt knapp und klar Ernährungs- und Lifestyletipps.Mehr lesen »
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