Einatmen, ausatmen, Mutter sein : [die nervigsten Situationen im Familienalltag - und wie du sie löst]Julia Scharnowski

Von: Scharnowski, Julia [Autor].
Materialtyp: materialTypeLabel  Buch, 216 Seiten.Verlag: Hannover Humboldt 2021, Auflage: Originalausgabe., Inhaltstyp: Text , Medientyp: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Datenträgertyp: Band, ISBN: 9783842616509.Themenkreis: Ratgeber - Eltern und Kind | Eltern und KindGenre/Form: RatgeberSchlagwörter: Kind | Familie | Alltag | Mutter | MutterschaftSystematik: F 145 | F 122.1Zusammenfassung: Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken . In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern- Coach Julia Scharnowski in ihrem RatgeberMehr lesen »Rezension: Die Mutter von 3 Söhnen ist Bloggerin, systemischer Coach und Sachbuchautorin. Mit dieser Kombination aus persönlicher Betroffenheit und Fachwissen geht sie die Knackpunkte im Zusammenleben mit jüngeren Kindern an. Von morgendlicher Hektik bis zum Geschwisterstreit ist alles dabei, was das Mutterherz nicht erfreut. Der Ratgeber bietet eine Fülle von praktischen Tipps um die aktuelle Situation aufzulösen, lenkt den Blick aber auch auf die Befindlichkeit der Mütter. Dabei unterscheiden sich die Gründe für Stress und Frust nur wenig von zahlreichen anderen sozialen Situationen, ebenso die Möglichkeiten ihnen zu begegnen. Das Eingeständnis überfordert zu sein, Achtsamkeitsübungen und ein gezielter Blick auf die schönen Momente im Leben helfen häufig. Dass Kindererziehung viel mit Selbsterziehung und Selbstfindung zu tun hat, ist Thema vieler Elternkurse.Mehr lesen »
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Sachliteratur Sachliteratur Löbau Stadtbibliothek

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Sachliteratur / Kreativ
Sachliteratur F F 145 Scha (Regal durchstöbern) Ausgeliehen 25.07.2022 22640697
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