Das Rückenbuch für Faule : nie wieder auf die Matte: Das etwas andere ÜbungsbuchUlrich Kuhnt

Von: Kuhnt, Ulrich [Autor].
Materialtyp: materialTypeLabel  Buch, 119 Seiten Illustrationen 22 cm.Verlag: Stuttgart TRIAS Verlag 2022, Auflage: 1. Auflage., Inhaltstyp: Text , Medientyp: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Datenträgertyp: Band, ISBN: 9783432114767.Themenkreis: Ratgeber - Fit und gesundSchlagwörter: RückenschmerzSystematik: O 470Zusammenfassung: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt.Mehr lesen »Rezension: Mit dem witzigen Cover-Layout und dem Titel will vorliegende Neuerscheinung v.a. Sport- und Übungsmuffel unter den Rückengeplagten ansprechen. Der Autor Ulrich Kuhnt ist als Sportpädagoge, Leiter einer Rückenschule, Vorsitzender des Bundesverbandes Deutscher Rückenschulen e.V. und Fachberater der Aktion Gesunder Rücken bereits mit mehreren Büchern zur Rückengesundheit hervorgetreten. Statt Üben und Trainieren legt er hier den Fokus auf jene körperlichen alltagsbegleitenden Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gelte. Dazu gehören auch Empfehlungen für ergonomisch rückenfreundliche Alltagsgegenstände und für Beweglichkeitstests, Tipps zur mentalen Entspannung und Stressvermeidung und aus aktueller Gegebenheit für die Rückenschonung im Homeoffice. Noch mehr bewusste Alltagsbewegung als etwa in K. Adler: "Das einfachste Rückenbuch aller Zeiten". Hilfreiches Register.Mehr lesen »
    Durchschnitt: 0.0 (0 Bewertungen)
Medientyp Heimatbibliothek Sammlung Signatur Status Fälligkeitsdatum Barcode Vormerkungen
Sachliteratur Sachliteratur Löbau Stadtbibliothek

Öffnungszeiten
Montag u. Donnerstag: 12 - 18 Uhr
Dienstag u. Freitag: 10 - 18 Uhr
Samstag: 9 - 12 Uhr

Sachliteratur / Kreativ
Sachliteratur O O 470 Kuh (Regal durchstöbern) Ausgeliehen 25.07.2022 22901996
Anzahl Vormerkungen: 0

Powered by Koha