Stress dich richtig! : die 9 Entscheidungen für mehr GelassenheitJacob Drachenberg

Von: Drachenberg, Jacob [Autor].
Materialtyp: materialTypeLabel  Buch, 240 Seiten 21 cm Illustrationen.Verlag: München GU 2022, Auflage: 1. Auflage., Inhaltstyp: Text , Medientyp: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Datenträgertyp: Band, ISBN: 9783833879623.Originaltitel: Stress dich richtig! dt. Themenkreis: Ratgeber - PersönlichkeitSchlagwörter: Stress | Entscheidungsunterstützung | GelassenheitSystematik: F 123.1Zusammenfassung: Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben.Mehr lesen »Rezension: J. Drachenberg, Podcastler, Psychologe und Ex-Profi-Sportler, entwickelte - nach einem persönlichen Burnout - sein eigenes 9-Punkte-Programm zum guten und gesunden Umgang mit Stress, basierend auf den drei Prinzipien: Magic Point, Push & Pull und Bewertung. Beispielhafte Geschichten, Übungen, Sofortmaßnahmen und Tests helfen, Stress anders wahrzunehmen und als positive Lebensenergie zu verstehen, so mehr Gelassenheit zu entwickeln und Lebensfreude zu gewinnen. Am Ende jedes Kapitels, das durch Schaukästen und Illustrationen aufgelockert ist, befindet sich eine Zusammenfassung.Mehr lesen »
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Sachliteratur / Kreativ
Sachliteratur F F 123.1 Dra (Regal durchstöbern) Ausgeliehen 20.06.2022 22915993
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